أتبع

تحديد توقعات واقعية يُعد تحديد، ووضع التوقعات، والأهداف الواقعية عاملاً مهماً عند اتباع الرجيم؛ فعلى سبيل المثال يمكن عند الضغط على النفس لفقدان الوزن بسرعة لتحقيق صحة أفضل أن يؤثر ذلك بنتائج عكسية، أي اكتساب الوزن. وجد الباحثون أن…

التمسك بسنة المصطفى يكون اتباع الرسول محمد صلى الله عليه وسلم من خلال التمسّك بسنته، والإيمان بكل أقواله، وأفعاله، فهو نبي الله إلى هذه الأمة، أرسله جلّ في علاه رحمة للعالمين، إذ يقول تبارك وتعالى في القرآن الكريم: (قُلْ يَا أَيُّهَا…