آلام

ما العلاقة بين آلام الرقبة والصداع؟ وما هي أسبابهما؟ وكيف يتم العلاج؟ إليك أهم المعلومات حول هذا الموضوع في المقال الآتي.العلاقة بين آلام الرقبة والصداع فيما يأتي: العلاقة بين آلام الرقبة والصداع غالبًا ما يرتبط الصداع بآلام…

يعاني البعض من آلام الكبد بعد استئصال المرارة، فما هو سبب هذه الآلام؟ وهل يمكن علاجها؟قد يشعر المريض بآلام الكبد بعد استئصال المرارة (Cholecystectomy)، وسنتعرف على طبيعة هذا الألم وأسبابه في المقال الآتي: آلام الكبد بعد…

تعرف على أبرز المعلومات المهمة عن آلام الظهر بعد عملية المرارة في المقال الآتي.إن كان لديك تساؤلات عن آلام الظهر بعد عملية المرارة (Cholecystectomy)، فما عليك سوى الاستمرار في القراءة لتتعرف على الإجابات عنها إضافةً إلى…

هل بدء طفلك بالتسنين وبدأت بملاحظة انزعاجه من أعراض التسنين؟ وهل تفكر في استخدام بسكويت التسنين للتخفيف من هذهِ الأعراض؟ يمكنك ذلك فهو حل جيد، وإليك المزيد حوله.عندما يبدأ الطفل بالتسنين يصبح الوالدان حذرين أكثر حول ما…

آلام الدورة الشهرية هي مشكلة شائعة، فما هي أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات تحديدًا؟ وهل من نصائح للتعامل معها؟قد تعتقد النساء أن آلام الدورة الشهرية تتلاشى بعد الزواج، ولكن قد تتفاجأ بعضهن بعكس ذلك، وهذا ما دفعنا لطرح…

يعاني العديد من آلام في الرقبة، ولكن ما هو سبب آلام الرقبة من الجانب الأيسر؟سبب آلام الرقبة من الجانب الأيسر في هذا المقال: سبب آلام الرقبة من الجانب الأيسر هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام في الجانب الأيسر…

رفع القدم الجانبي يساعد تمرين رفع الساق بشكلٍ جانبي على دعم الحوض، وتقوية الساقين، فعندما تكون العضلات ضعيفة يمكن أن تؤثر على التوازن والحركة، مما يسبب آلام الظهر، ويمكن القيام بهذا التمرين من خلال اتباع الخطوات الآتية: الاستلقاء على…

الكرنش الجزئي يمكن اتباع تمارين الكرنش الجزئي (بالإنجليزية: Partial Crunches) للمساعدة في تقوية عضلات الظهر والمعدة، ويمكن القيام بها من خلال الاستلقاء مع ثني الركبتين ويجب أن تكون القدمين مستوية على الأرض، ثم يجب وضع الذراعين فوق الصدر…