آلام

العديد من المتدربين يعتقدون انهم يتصرفون بمسؤولية كبيرة عندما يجرون تمارين شد العضل قبل وبعد التدريب ومتأكدين من أن ذلك يحد من آلام العضلات. وفقا لبحث جديد، تمارين شد العضل لا تقلل من الآم العضلات، ولكن مع ذلك يجب القيام بها.…

يعتمد الطب الصيني على المناطق الحيوية لعلاج آلام أسفل الظهر بالشياتسو، والتي تساعد على تخفيف الألم، إليكم هذه التقاط في الآتي: يعتمد الشياتسو بالأساس على الضغط على نقاط معينة من العصب في الجسم من أجل تحسين تدفّق الدم بها، حيث…

تظهر خلال الحمل مجموعة من الأعراض الطبيعية والتي تصاحبها بعض الآلام، ولكن بعض الأعراض تستدعي زيارة الطبيب للتأكد من أنها لا تشكل خطرًا على صحة الحامل والجنين، تعرفي على عدة آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل. من الطبيعي أن تشعر…

ما هو عسر الجماع؟ كيف يحدث ويعالج؟ وهل هو مشكلة فيسيولوجية أم تتعداها؟ إليكم كل ما تحتاجون معرفته حول عسر الجماع وآلامه. إن عسر الجماع يشير إلى الألم المتكرر الذي يحدث في منطقة الأعضاء التناسلية أو داخل تجويف الحوض قبل عملية…

هناك العديد من أسباب آلام البطن في الشتاء، وتساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج هذه الآلام لتجنب مضاعفاتها وتأثيرها الضار على الجسم. يمكن أن يتسبب موسم الشتاء في زيادة الشعور بآلام البطن، ويرجع ذلك لعدة أسباب متعلقة ببرودة…

يشعر بعض الأشخاص بآلام مفاجئة في الساق دون معرفة السبب، وقد يرجع هذا إلى العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة الساقين، أو عن حالة صحية ما. هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى آلام الساق المفاجئة، منها أسباب متعلقة بالعادات اليومية…

قد تشعر المرأة بالآلام في بعض الأوقات خلال العلاقة الحميمة، ولذلك نقدم لك في المقال طرق علاج آلام الجماع منزليًا وطبيًا. تعاني بعض النساء من آلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وقد يؤدي هذا إلى نفور الزوجة من اللقاء الجنسي،…

تساهم بعض الأسباب في شعور المرأة بآلام في منطقة الحوض، منها أسباب متعلقة بصحة الجهاز التناسلي، وغيره، فما أسباب آلام الحوض عند النساء؟ مشكلة آلام الحوض تصيب عدد كبير من النساء، عادةً ما تصفها المرأة بأنها ألم أو ضغط شديد، وقد…