لابد لك فور علمك بخبر الحمل أن تمارسي الكثير من الرعاية والاحتياطات لنفسك ولطفلك. ومع ذلك، فهذا لا يعني أنه لا يمكن الاستمرار في نمط حياتك العادية، والسفر هو جزء لا يتجزأ من حياتنا اليوم، سواء كان السفر للعمل أو حتى السفر لزيارة…
هل ترغبين في بيئة مريحة عند ولادة الطفل؟ الآن في هذه الأيام تختار العديد من النساء الذين الولادة الأكثر راحة لهن في منازلهن وليس في المستشفيات. هو في الواقع قرار آمن وجيد، ولكن من المهم أيضا أن نتذكر أنه يمكنك أن تختارين فقط عملية…
مع اكتشاف ومعرفة أنك حاملاً، فإن طبيبك قد يطلب منك تقييم كل الأدوية التي تأخذينها، وسوف يحاول طبيبك باستمرار الحد من عدد الأدوية التي يمكن أن يصفها لك، وحتى الأدوية التي قد يضطر إلى وصفها لك خلال تلك الفترة الحرجة سوف تكون حميدة…
الحمل هو الوقت الأمثل لحدوث العديد من التغييرات بدءً من آلام الجوع التي لا يمكن السيطرة عليها وصولاً إلى شهوة تناول الأطعمة الغريبة. بل هو أيضا الوقت الذي يسيل فيه لعابك على مرأى ورائحة أو حتى مجرد التفكير في طعام لذيذ. فسوف…
إذا كنت من المطلعين على إنتاج القارة الأفريقية ، فسوف تدرك أن شجرة النخيل قد أصبحت أكثر انتشارا في الحياة اليومية بشكل أكبر مما ندرك. ففي الواقع، في عام 2000 تم الإبلاغ أن أشجار النخيل تنمو على “أكثر من نصف إجمالي المساحة المزروعة…
على الرغم من أن الطبيعة روحانية تختلف اختلافا كبيرا بين الناس، إلا أن هناك شيء واحد مؤكد: وهو أنها تقدم العديد من الفوائد البدنية والعقلية. سواء كانت تلك الطبيعة تشمل الانخراط في الصلاة اليومية، أوحضور الخدمات الدينية الأسبوعية،…
على الرغم من أنه يبدو أننا محاطون بعدد كبير من سلاسل الوجبات السريعة أينما ذهبنا (ومستويات السمنة مرتفعة جدا)، إلا أن هناك أيضا مجموعة متزايدة من الناس الذين يحاولون أن يعيشوا حياة صحية. والشيء العظيم حول أن تعيش حياة صحية هو أنك…
تعد الغدة الدرقية من الغدد المهمة حقا ولها تأثيرات كبيرة في جميع أنحاء الجسم. وعندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية فإن الجسم كاملاً يمكن أن يتأثر ويسبب أعراض مثل التعب، والاكتئاب، وزيادة الوزن، وفقدان الشعر، وآلام…