يجب

يمكن أن تتسبب وجبات المطاعم في مخاطر كثيرة على الصحة، ولهذا اخترنا لك قائمة بأطعمة لا تطلبها في المطاعم في المقال الآتي: كم تبدو وجبات المطاعم ممتعة وشهية ولكنها قد تدمر الصحة إذا أكثرنا من تناولها، ولذا يفضل استبدال وجبات…

نسمع كثير من النصائح في ما يتعلق بصحة المرأة، ولكن بعض هذه النصائح تكون خاطئة نتيجة وجود أساطير صحية نسائية سابقة تحولت إلى عادات، فما هي أبرزها؟ مع وجود العديد من المعتقدات الصحية الخاطئة في حياتنا والتي يمكن أن نستمدها من…

يساعد غسل الأسنان في الحفاظ على سلامتها ووقايتها من البكتيريا، وخاصةً بعد تناول الطعام، وهناك عدة أطعمة يجب غسل الأسنان فور تناولها، فما هي؟ تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات…

يجب أن يتناول الطفل طعام صحي متكامل يومياً لضمان نمو الجسم والعظام بشكل صحيح وتجنب الإصابة بالأمراض، إليك مجموعة أطعمة يجب أن يتناولها الأطفال يوميًا في الآتي: يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي خاص لبناء الجسم، والذي يجب أن يشتمل…

تختلف أذواق الناس في الطعام والشراب، ولكن هناك 4 أطعمة يجب أن تتواجد في الثلاجة دائمًا لأنها صحية ومفيدة لجميع أفراد العائلة. عند التسوق في المحلات التجارية قد تمر عند الكثير من الممرات والمنتجات التي لا نهاية لها للاختيار،…

تساعد بعض الأطعمة في التخلص من الصداع ، لاحتوائها على عناصر غذائية تخفف من هذه الآلام، وسنذكر في المقال الآتي أطعمة يجب تناولها خلال الصداع. يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس (Headache)، كونه الحل…

تواجه الأم بعض الصعوبات في الفترة الأولى من قدوم مولود جديد ومنها السفر، إليك مجموعة أمور يجب مراعاتها عند السفر مع الرضيع في الآتي: خلال العامين الأول والثاني من عمر الطفل وتحديدًا أثناء الرضاعة تتجنب كثير من النساء السفر…

تقتُل نوبة الرَّبو ثلاثة أشخاص يوميَّاً. ومع ذلك يُمكن تجنُّب عديدٍ من هَذه الوفيَات. اليك الطرق الوقائية والتدابير اللازمة لذلك: ضَبطُ الرَّبو يَجبُ زيارة الطَّبيب مرَّة سنويَّاً على الأقل للمُعايَنة ومُناقشة خيارات مُعالجة…