يجب

على السيدات اللواتي يخططن للحمل أن يبدأن بتناول مكمل يحتوي على 400 – 800 ميكروجرام من حمض الفوليك قبل الحمل يوميا. في العام 1998، أضافت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية حمض الفوليك إلى قائمة الفيتامينات والمعادن المضافة إلى…

غالبًا عند زيارة الطبيب النسائي يتم إجراء فحص الجهاز التناسلي. لذا نقدم لك كل ما عليك معرفته قبل الزيارة. زيارة الطبيب النسائي تكشف الكثير من المعلومات، وهو فحص يعد بالعادة حيويًا من أجل التشخيص. يمكنك من خلال فهم مراحل هذا…

هل أنت ممن هم مهوسين بالصحة أو بالحفاظ على الوزن، وتبحثون عن تجربة أفضل الطرق والعادات الممارسة لتحسين صحتكم، بالتأكيد قد تكونون ممن جربوا عدة من الامور الحديثة المتعلقة بذلك ومن بينها موضوع المحليات الصناعية! في العديد من…

أظهرت نتائج بحث وجود أضرار كبيرة بسبب سوء الوقاية من الشمس لدى الأطفال ذوي الجلد الفاتح اللون، الأطفال ذوي الشعر الأحمر, ذوي العيون الزرقاء، الذين لديهم الكثير من النمش والذين يوجد لديهم عدد كبير من الشامات. قام باحثون من…

من خلال المقال الآتي سنجيب على إحدى أهم الأسئلة ألا وهو: متى يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة؟ متى يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة؟ هذا ما سنجيب عنه من خلال المقال الآتي: متى يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة؟ متى يجب أن تتوقف عن…

أظهرت نتائج بحث وجود أضرار كبيرة بسبب سوء الوقاية من الشمس لدى الأطفال ذوي الجلد الفاتح اللون، الأطفال ذوي الشعر الأحمر, ذوي العيون الزرقاء، الذين لديهم الكثير من النمش والذين يوجد لديهم عدد كبير من الشامات. قام باحثون من…

سوف نسلط الضوء على إحدى الظواهر القاسية والمنتشرة للأسف في بعض دول الوطن العربي وهي ختان البنات، نسمع الكثير عنها ونعرف القليل عن آثارها ومدى انتشارها. تتعرض الفتيات في العالم إلى أنواع مختلفة من العنف، سواء الجسدي أو…

ليست هنالك إضافات غذائية يمكنها أن تحسن الذاكرة، كما لا توجد مكملات غذائية يمكن أن تضمن حياة طويلة من المعروف أن الأسواق العالمية مليئة بالمكملات (الإضافات) الغذائية، التي يتم تسويقها في الحوانيت المخصصة لهذا الغرض…