أطعمة يجب الابتعاد عنها أثناء الرجيم
الرجيم
يتمثّل النظامُ الغذائيُّ الصحيُّ بالتنوّع في اختيار الأطعمة المختلفة من المجموعات الغذائيّة الرئيسيّة يوميّاً، وتحديد الكميّات المتناولة من هذه الأطعمة لتحقيق التوازن، وتشير منظمة الصحّة العالميّة إلى أنّ النظام الغذائيُّ الصحيّ…