وكيفية

تعريف ضغوط العمل تُعرّف ضغوط العمل بأنّها الإجهاد الوظيفي الذي يُسبّب استجابات جسدية وعاطفية ضارة، وذلك بسبب عدم تطابق متطلبات العمل مع قدرات واحتياجات العامل، كما يعتبر جزء من الضغط الوظيفي مهم لتحفيز العامل على زيادة التركيز، ولكنّ…

أوقات الفراغ لوقت الفراغ أهميّة وقيمة عالية؛ حيث يمكن استغلاله في اكتساب مهاراتٍ جديدةٍ، ويمكن أن يروّح فيه الفرد عن نفسه، وقد جاء لفظ وقت الفراغ من أصل لاتينيّ؛ فهو مُشتقّ من لفظ (licere) الذي يعني التخلّص من ارتباطات العمل والتزاماته،…

تحديد نقاط القوة والمهارات يميل الأشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس إلى التركيز على نقاط ضعفهم وفشلهم، وإحدى الطرق لتحسين الطريقة التي يشعر بها الشخص حول نفسه تكون بقضاء بعض الوقت في تحديد المواهب والمهارات الشخصية، وتحديد الجوانب التي…

الطّاقة السّلبية يُعبّر مُصطلح الطّاقة السّلبية عن المشاعر السلبيّة والعادات التي يُمارسها البعض والتي بدورها تؤثّر في المُحيطين بهم بصورة سيئة، ومن المُمكن كذلك أن تتسبّب هذه المشاعر التي يطلقونها في إحباط الآخرين وتراجعهم، ومثل هؤلاء…

الكيمياء الكيمياء هي دراسة المادة، والطاقة والتفاعلات بينهما، وهي من التخصّصات المتعلّقة بالعلوم الطبيعيّة، وتميل الكيمياء إلى التركيز على خصائص المواد والتفاعلات، ولا سيما ردود الفعل التي تنطوي على الإلكترونات، أمّا الفيزياء فتميل إلى…

الصدأ يعدّ الصدأ العدوّ الأول للحديد، فهو يجعل من الحديد ذي القوة الجبارة والمعدن الشديد الذي يتحمل أكبر الأوزان، معدناً كهلاً ضعيفاً لا يقوى حتى على حمل نفسه، ويتكوّن الصدأ نتيجة تعرّض الحديد إلى الماء أو الرطوبة وتعرّضه المباشر…

أخطار الكهرباء في المنزل والوقاية منها أخطار الكهرباء في المنزل تكمن أهمية التعرّف إلى مخاطر الكهرباء في المنزل بأنَّها إحدى أفضل الطرق التي تُساهم في منع وقوع الحوادث الناجمة عن الكهرباء كالصدمة، والصعقات الكهربائية، وفيما يأتي بعض…

الأشجار إحدى أهمّ أشكال الثروة النباتيّة، تنمو فوق سطح الأرض، وتتميّز بطولها عن باقي النباتات، وتتكوّن من أجزاء أساسيّة هي الجذور التي تمتد تحت سطح الأرض وقد تصل لأمتار عديدة، والسيقان عادة تكون بنية اللون والأغصان والأوراق. أهمية…