وزني

إن فقدان  الوزن هو مايسعى إليه معظم الأشخاص حول العالم ، ولكن هل تعلم ماذا يمكن أن تشربه حتى تستطيع أن تفقد وزنك ؟ فإذا كنت حريص كل الحرص على ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات أسبوعيا على الأقل ، وتعتني بإختيار وجباتك ، فيجب أن تقرأ…

يحاول الكثير من الرجال والنساء اكتساب بضع كيلو جرامات وزيادة أوزانهم بطريقة أو بأخرى للحصول على الوزن المثالي أو الوزن الذي يرغبون في الوصول إليه، وأحيانًا تفلح بعض الطرق الطبيعية أو العلاجية في جعل الشخص يكتسب بعض…

كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات اختيار زيوت الطبخ الصحية: تُعد الزيوت المعالجة من ألد أعداء الجسم ، ولذلك عندما يتم البحث عن وسيلة صحية لزيادة الوزن، فإن الحصول على الزيوت الصحية كزيت…

زيادة الوزن بطرق صحية زيادة الوزن من المشاكل التي تواجه فئة كبيرة من البنات ، والنساء المصابات بالنحافة ، فيلجأن إلى حلول سريعة لزيادة الوزن قد تؤدي إلى أضرار أكثر من الفوائد التي تتسبب فيها لهم ، لذلك عليك…

قياس الوزن بالجوال حقيقة أم خيال هو حقيقة حيث مع التقدم التكنولوجي والتقني أصبح الآن متوفر الكثير من التطبيقات على الهواتف الذكية تمكنك من معرفة وزنك بدون ميزان ومن أهمها:…

كيف اقوي ارادتي لانقاص وزني يمكن تقوية الإرادة لانقاص الوزن من خلال : ثق بنفسك . تحديد أهداف واضحة . وضع خطة . استمر في الانشغال . تقليل التوتر .…

من منا لا يحبّ حضور مناسبات اجتماعية، أو سفر مع الأهل، أو غيرها من المناسبات التي تفاجأنا في فصل الصيف، نريد حضورها والاستمتاع بها، لكن للأسف الملابس غير مناسبة، كل ذلك بسبب زيادة في الوزن. عوامل تخفيف الوزن دون رجيم كثيرة ومقدور عليها،…

حالما يصل الإنسان إلى الوزن المُرغوب به، فإنَّ عليه التحلي بالإيجابيّة كي يتمكن من المُحافظة على وزنه، وكي يقفد الإنسان وزنه بشكلٍ دائم، يجب عليه أن يلتزم بتغيير نمط حياته إلى نمطٍ صحّيٍّ أكثر، والتحكُّم بالوزن ليس بالأمر المُستحيل، بل…