والدهون

هل تعلمين أنّ زيت الجرجير يقضي على الدهون في الدم ويسهم في إنقاص الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم؟ إضافة إلى دوره ذلك، للجرجير فوائد عديدة أبرزها معالجة حروق الشمس السطحيّة، من خلال تقطيع باقة منه وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إليها…

الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة، لا يستطيع الجسم بناءها، إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء، وتنقسم إلى نوعين، فيتامينات…

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول في تقليل مستوياته العالية، تعرف معنا على أكلات تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي تغيير نظامك الغذائي الذي تتبعه إلى خفض نسبة الكوليسترول، وتحسين وضع…

حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون، تعد عملية حساب احتياج الجسم من البروتين والكرب والدهون من أكثر العمليات الحسابية التي يرغب الكثير من الأشخاص الذين يحافظون على الصحة العامة لاجسامهم من إجرائها، حيث تعد هذه العمليه هامة جدا…

من أهمية السلطة انها تحتوى على الفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون، الغذاء هو أهم شيء ممكن أن يحتاجه الجسم كم أ له تأثير كبير على حياة الانسان وصحته وجسمه، فالغذاء أو الطعام الذي يأكله الفرد هو ما يقدم له…