تصفح الوسم

نصائح

نصائح لتجنب ضيق مساحة غرفة النوم

اصبحت الشقق الحديثة والعصرية الآن ، اكثر ما يعيبها هو الضيق دائماً ما تكون الغرف ضيقة ويكون الاثاث اكبر من الغرف ، او مشتملات المنزل اكبر من مساحة الغرف مما يجعلها تبدو بمساحة اصغر مما هى عليه ، وخصوصاً غرفة النوم فهي الغرفة الاكثر…

نصائح خبراء ايكيا في اختيار سجاد ومفارش المنزل

السجاد هو أهم ما يميز المنزل ، ويضفي عليه احساس الدفئ واكتمال الصورة الابداعية للغرفة ، التصميمات المتعددة واختيار الالوان هما اساس اختيار السجاد ، فاذا كان الاختيار خاطئ ستظهر الغرفة بشكل غير لائق وستصبح الصورة الابداعية غير…

نصائح و طرق للتخفيف من شرب القهوة في رمضان

هل أنت مدمن قهوة ؟ هل تنفق الكثيرمن الوقت والمال في المقهى , يمكن للقهوة تكون عادة مكلفة ، فضلا عن وجود آثار صحية إذا كنت تطرف في تناولها . حتى إذا كنت على علم بأن ما تحتاجه لخفض استهلاك القهوة الخاص بك، جرب هذه النصائح لمساعدتك من…

نصائح للتغلب على ارتفاع الحرارة بالصيف

ياتي الصيف بموجته الحار فيرتفع كثيرا درجات الحراة بالصيف وهذا يزعج كثير من الناس ولا يستطيعوا التكيف مع هذه الحرارة المرتفعة .. لقد ارتفعت حرارة الصيف اكثر بكثير من الاعوام الماضية ولعل ذلك يرجع الى نشاطات الانسان المتزايدة التي…

نصائح للحامل في الشهر التاسع

تمر شهور الحمل التسعة وهنا على وهن لكن فرحة استقبال المولود تمحي من ذاكرة الأم كل ما عانته طوال تلك الشهور ، وعادة ما يقسم الأطباء شهور الحمل لثلاث مراحل وكل مرحلة تتميز بأعراض خاصة بها ، ويختص الشهر التاسع بكونه أكثر ثقلا وعبئا…

نصائح هامة عند تناول الفياجرا

الفياجرا هي أحدي المستحضرات الطبية المستخدمة لعلاج حالات العجز الجنسى من انتاج شركة الادوية البريطانية فايزر ، تم استخدام عقار الفياجرا من قبل 23 مليون رجل حول العالم خلال العشر اعوام الماضية ، يتوفر عقار …

نصائح غذائية لكمال الاجسام

تختلف رياضة كمال الأجسام عن باقي الرياضات الأخرى في أنها تتطلب مجهود كبير و إهتمام كبير و إتباع نظام غذائي معين يحتوي على كافة العناصر الغذائية لا تعتبر رياضة كمال الأجسام مجرد زيادة في الكتلة العضلية فقط و حمل الأوزان الثقيلة و…

نصائح للحد من الاثار الجانبية للادوية

لا يوجد منزل يخلوا من الدواء ، حيث يتوفر لدى الجميع بعض الادوية لمعالجة المشاكل الصحية الطارئة مثل مسكنات الألم وادوية نزلات البرد وغيرها من الادوية ، ويبقي الدواء سلاح ذو حدين يمكن ان يكون نافعا أو ضارا وفقا للاستخدام الصحيح…