لتخفيف
7 أطعمة لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية
هل تُعاني من العطس، والحكة، والتهيج بسبب الحساسية الموسمية؟ لا تقلق إليك في هذا المقال 7 أطعمة لتخفيف أعراض...
7 أطعمة لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية
هل تُعاني من العطس، والحكة، والتهيج بسبب الحساسية الموسمية؟ لا تقلق إليك في هذا المقال 7 أطعمة لتخفيف أعراض...
7 وضعيات لتخفيف آلام الدورة
هل هناك وضعيات لتخفيف آلام الدورة؟ وهل هناك وسائل طبيعية لتخفيف تلك الآلام؟ تعرف على سبل تخفيف آلام الدورة...
أفضل 5 تمارين لتخفيف آلام الركبة
يمكن علاج آلام الركبة بعدد من الطرق الطبيعية مثل التمارين الرياضية، ولكن ما هي أفضل 5 تمارين لتخفيف آلام...
رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء
على النساء الراغبات بتخفيف الوزن اتباع رجيم صحي، لكن ما هو أفضل رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء؟ وما أسس...
بسكويت التسنين: لتخفيف آلام التسنين
هل بدء طفلك بالتسنين وبدأت بملاحظة انزعاجه من أعراض التسنين؟ وهل تفكر في استخدام بسكويت التسنين للتخفيف من هذهِ...
تمارين لتخفيف آلام الظهر
رفع القدم الجانبي يساعد تمرين رفع الساق بشكلٍ جانبي على دعم الحوض، وتقوية الساقين، فعندما تكون العضلات ضعيفة يمكن أن...
تمارين لتخفيف الأرداف
تمرين الرّكل يُطبّق هذا التمرين للمساعدة على تخفيف الأرداف باتّباع الخطوات الآتية:[١] الانخفاض على الأرض على الأطراف الأربعة، بحيث تكون...
طريقة عمل عصير الليمون لتخفيف الوزن
الليمون يعتبر الليمون من الحمضيات المعروفة والمشهورة بقيمتها الغذائية الكبيرة كونه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات وخاصة فيتامين ج،...
أطباق لتخفيف الوزن
أصابع الخضار بصلصة الزبادي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10دقائق عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات كوب...
