لتخفيف
نصائح لتخفيف الوزن
تخفيف الوزن لا تعدُّ السمنة مجرد تراكمٍ للدهون الزائدة في الجسم، وإنَّما هي مرض مزمن طويل الأمد ترافقه مضاعفات خطيرة...
خلطة لتخفيف الوزن
السُّمنة يعاني الكثيرون من زيادة الوزن والسّمنة، ويحلم جميعهم بالتّخلص من هذا الوزن الزّائد بطرق سهلة وبسيطة وسريعة، ويلجأ البعض...
خل التفاح لتخفيف الوزن
الخلّ الطبيعي يمكن أن تتم صناعة الخل من أي من مصادر النشويات، مثل التمر، والتفاح، والذرة، والدبس، والعنب، والتوتيات، وجوز...
طرق لتخفيف الوزن في أسبوع
اتباع نظام غذائي تناول الألياف يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بشكلٍ كبير؛ لأنّها تساعد في زيادة الشعور...
نظام غذائي لتخفيف الوزن
حمية غذائية لإنقاص الوزن يمكن لمن يريد تخفيف وزنه اتباع نظام غذائيّ قليل الكربوهيدرات، والذي يسمح بحوالي 50 غراماً من...
ما هو النظام الغذائي لتخفيف الوزن
نظام غذائي لتخفيف الوزن يمكن اعتماد نظام غذائي لمدّة ثلاثة أيام، وفي الأيام الأربعة المتبقية، فيتم تناول وجبات خفيفة، ويمتاز...
خطوات بسيطة لتخفيف الوزن
اتباع نظام غذائي يُمكن خسارة الوزن وفقدانه من خلال اتباع نظام غذائي كما يأتي:[١] التخفيف من كمية السكريات، والنشويات المستهلكة،...
العمليات الجراحية لتخفيف الوزن
تكميم المعدة يعرف تكميم المعدة (بالإنجليزية: Gastric Sleeve) بأنّه عملية جراحية تُجرى للمعدة، حيث يقوم الطبيب الجراح بإزالة معظم المعدة...
حمية غذائية لتخفيف الوزن
حمية الصيام تعتمد حمية الصيام على الالتزام بتناول 500 سعر حراري في اليوم الواحد فقط بالنسبة للنساء، و600 سعر حراري...
أطعمة لتخفيف الوزن
خسارة الوزن تُعدّ خسارة الوزن من الأهداف التي يَسعى الكثير من الأشخاص للوصول إليها، لذلك انتشرت في الآونةِ الأخيرة...
