قبل

أهمية تناول الطعام قبل التدريب : من المهم للغاية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية ، خاصةً إذا كنت من الرياضيين الذين يحملون الأثقال أو أنك تستمر في التمرين لأكثر من 30 دقيقة . فحتى اللعب على…

تعاني العديد من السيدات في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية بالعديد من التقلبات المزاجية، هذا بالإضافة لبعض الآلام التي تشعر بها السيدات خلال هذه الفترة والتي تتمثل في ألم البطن الشديد وخاصة في المنطقة السفلى منها، مع الإصابة…

يعاني الكثير من الاشخاص من نوبات من السعال قبل النوم، والمزيد من أعراض البرد والانفلونزا وهناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها لمحاربة هذه الحالة. علاج السعال قبل النوم خبراء الصحة يقترحون للأشخاص الذين…

يوجد بعض الاعراض التي تحدث للإنسان قبل ارتفاع ضغط الدم وهي تسمى حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، والتي من الممكن ان تتطور معه ليصبح الانسان مصاب ب ارتفاع ضغط الدم ، لذا عليك ان تأخذ حذرك فور الشعور باي عرض من اعراض حالة…

تعتاد العديد من الأمهات باستمرار على العمل على رواية القصص القصيرة لأطفالهن قبل النوم ، تلك العادة التي يعشقها الصغار ، و التي يتم من خلالها تنمية مدارك الطفل و تعريفه العديد من العادات و السلوكيات الصحيحة التي عليه…

أصبحت أسعار الهواتف الأحدث اليوم خيالية لمعظم الناس، حثي أنها غالبا تتخطى حاجز الألف دولار، ونظرا لأن الكثيرين يسعون نحو تجديد هاتفهم إلى الاحدث فإنهم يبيعون هواتفهم القديمة من العام الماضي، والتي غالبا تكون الفروق التقنية بينها…

بسم الله الرحمن الرحيم يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ صدق الله العظيم…

يعتبر الثوم من أكثر أنواع الأطعمة التي تعمل على تقوية عمل الجهاز المناعي للإنسان، كما يلعب الثوم أيضًا دور هام في وقاية الجسم من التعرض للكثير من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والسرطان أيضًا، وهو من النباتات العشبية التي يتم…