تصفح الوسم

قبل

تناول التفاح قبل الرياضه له عدة فوائد

يرغب الكثير أثناء ممارستهم للرياضة الحصول على أقصى استفادة من التمرين، لذا ينصح بأكل الطعام المناسب قبل ممارسة الرياضة، و على الرغم من أن بعض ممارسي الرياضة قد يميلون إلى تخفيف السعرات الحرارية، فإن الطعام الذي يتم تناوله قبل…

طريقة تجديد الإقامة عن طريق الصراف والمدة المتاحة للتجديد قبل الانتهاء

خدمة تجديد الإقامة عبر الصراف الآلي هي خدمة إلكترونية عبر موقع وزارة الداخلية  على شبكة الإنترنت وهي إحدى الخدمات التي تقدمها المملكة العربية رغبة منها في تسهيل الإجراءات على المغتربين في تجديد الإقامة والحصول على…

قصص بنات قبل النوم

تشكل القصص التي تروى للأطفال الكثير من شخصيتهم في حب الكثير من الصفات الحسنة لأبطال تلك القصص والابتعاد عن الصفات السيئة لهذا لابد من الاختيار الدقيق للقصص التي تروى للأطفال، لهذا جمعنا بعض القصص قبل النوم التي تروى…

نصائح قبل استخدام الشامبو الجاف

الكثير من المشاغل اليومية هي  التي تجعلنا مع الوقت اكثر اهمالاً في انفسنا ، و مع مرور الوقت نتفاجئ بالعديد من المشاكل الصحية و الجمالية نتيجة هذا الاهمال ، و من اكثر المشاكل التي تواجه المرأة العربية هى شعرها ، خلال…

تجهيزات خاصة بالمطبخ قبل العام الدراسي

مع قرب حلول العام الدراسي الجديد تجد العديد من السيدات نفسها في حيرة من أمرها ، فعليها الذهاب للعمل إذا كانت امرأة عاملة ، ومتابعة أبنائها دراسياً ، وكذلك الاهتمام بأمور المنزل من تنظيم واعداد الطعام وفي هذا الموضوع سنحاول مساعدة…

أفضل طرق للتخلص من انتفاخ البطن قبل الحيض

یواجه النساء مشكلة انتفاخ البطن قبل بدء الدورة الشهرية و يعتبر هذا أمراً طبيعي فهو من الأعراض المبكرة التي تسبق نزول الحيض ، حيث تشعر المرأة بأنها حصلت على المزيد من الوزن أو كأنما حدث بعض التورم في مناطق بجسدها ، و…