فيتامين

الهيستامين هو المادة التي ينتجها الجسم عندما يتعرض للجسيمات الأجنبية المسببة للحساسية ، و التي تؤدي إلى الاستجابة المناعية مثل خلايا النحل و العطس و سيلان الدموع . فيتامين C هو فيتامين للذوبان في الماء ، يعمل كمضاد…

يساعد فيتامين B-12، مثل كل فيتامينات المجموعة B ، جسمك على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة ، و يبني خلايا الدم الحمراء ، و يساعد على تخليق الحمض النووي DNA ، و يحافظ على سلامة الجهاز العصبي . و لكن مع تقدم العمر، قد تتعرض قدرة…

تناول فيتامين e لا ينبغي أن يسبب رد فعل تحسسي على الجلد . في حين أن بعض الناس قد يعانون من ردود فعل تحسسية . و يذكر موقع Drugs.com أن رد الفعل التحسسي لفيتامين E يمكن أن يسبب خلايا النحل ، و هو أحد الأعراض الشائعة لصدمة الحساسية ،…

هناك العديد من مختلف أنواع الفيتامينات و المعادن ، التي يتكون منها جسم الإنسان و تفيد عملياته الحيوية ، و لكل عنصر من هذه العناصر ما يميزه و ما يستوجب تناوله لأجله . الماغنيسيوم و فيتامين ب 6 –…

تختلف بنية وطبيعة أجسام النساء عن الرجال، لذلك فهم بحاجة إلى أنواع معينة من الفيتامينات، التي يمكن الحصول عليها عن طريق نظام غذائي معين، أو عن طريق تناولها بالشكل الدوائي، وفي كل المراحل العمرية التي تمر بها السيدة فهي بحاجة إلى…

فيتامين B-5 ، أو حمض البانتوثنيك ، هو فيتامين أساسي لنمو الشعر و صحته . كل من فيتامينات المجموعة B تساعد وظيفة جسمك و استخدام ما تأكله ، و بالتالي تغذية بصيلات الشعر . في حين أن نقص في B-5 يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ، فمن غير…

عرفت فيتامينات B لسنوات عديدة على أنها فيتامينات “مضادة للإجهاد” . على الرغم أن فيتامين B5 لا يمكن أن يوقف الإجهاد ، إلا أنه يشارك في إنتاج هرمونات التوتر و يمكن أيضا أن يكون له تأثير وقائي ضد آثار الإجهاد . هناك حاجة إلى مزيد من…

هناك العديد من أنواع الفيتامينات الهامة ، تلك التي يعتمد عليها جسم الإنسان ،  ذلك في مختلف العمليات الحيوية التي تدور بداخل جسم الإنسان ، و لذلك يتأثر جسم الإنسان بنقصان أو زيادة هذه العناصر . الفيتامينات و جسم…