فيتامين

من بين الأحماض التي يعتمد عليها جسم الإنسان حمض اللاكتيك ، ذلك الحمض الذي يمكن الحصول عليه من العديد من المصادر ، و عند نقصانه قد يتعرض الجسم لعدد من الأضرار. فيتامين ب 5 فيتامينات ب 5 أحد أنواع الفتامينات…

مجموعة فيتامينات ب المركبة ، أحد أهم أنواع الفيتامينات التي يعتمد عليها جسم الإنسان في عدد كبير من العمليات الحيوية ، و لذلك يفضل أن يحصل الإنسان على قدر كافي من هذا الفيتامين باستمرار . مجموعة فيتامينات ب…

يتسأل الكثير من الأشخاص عن اثار فيتامين (د) على طبقة الألياف العصبية الشبكية لدى المرضى الذين يعانون من نقص الفيتامينات ، ويوجد الكثير من الادله علي الدور الوقائي لهذا الفيتامين في النمو والقضاء على الأمراض في سياق التصلب المتعدد،…

فيتامين ك و البوتاسيوم من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و تفيده في عدد كبير من العمليات الحيوية ، و هناك عدد كبير من الفروق بين طبيعة كلا منهما و فوائده . البوتاسيوم و فيتامين ك البوتاسيوم و…

أظهرت الأبحاث الجديدة أن حمض آل ترانس ريتينويك وهو الصورة النشطة من فيتامين A، الذي يعرف اختصارا باسم ” atRA “، ينظم استجابات الجهاز المناعي في الأمعاء عند الفئران، عن طريق التحكم في مقدار بروتين HIC1 في الخلايا المعروفة باسم…

هناك العديد من الفيتامينات  التي يعتمد عليها جسم الإنسان و تتناسب مع عملياته الحيوية ، و من بين هذه الفيتامينات فيتامين ك ، هذا النوع الذي يتوافر منه عدد من الأنواع و لكل منها خواصه . فيتامين ك و أنواعه…

فيتامين B-6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي ينتمي فيتامينات المجموعة B المعقدة . يحتاج جسمك إلى هذا الفيتامين لكثير من الوظائف البيولوجية الحيوية ، و يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B-6…

العديد من العوامل يمكن أن تساهم في تساقط الشعر، سوء التغذية هو واحد من هذه الأسباب . من بين الفيتامينات الأساسية للشعر الصحي ، فيتامين E يلعب دورا رئيسيا في كل من نمو و الحفاظ على شعر صحي . إضافة فيتامين E إلى نظامك الغذائي قد…