فوائد

يعتبر البندق من أهم وأشهى المكسرات، الذي يحتوي على العديد من الفوائد الغزائية، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات . يحتوي البندق على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الكاروتينات وتين وكريبتوزانتين…

أوﻻً: فوائد الكورن فليكس للحامل يعتبر الكورن فليكس من أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تتناولها المرآة أثناء حلها فهي مفيدة لها ولطفلها أيضاً نظراً لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والعديد من المعادن التي يحتاجها…

يعتقد البعض إعتقاد خاطئ أن الدهون تعطي الجسم مساوئ كثيرة، وأنها ليست مصدر للفوائد بشتى الطرق نظراً لما يسمعوه حولهم، لكن في الواقع تحتوي الدهون على العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالنفع وهذا ما نتناوله معكم الآن .…

يدخل السمسم في العديد من الوجبات الغذائية التي يتناولها الأفراد بشكل دائم شبه يومياً، لكن لم نلتفت في يوم إلى أهمية وفوائد حبوب السمسم، وفي الحقيقة تحتوي حبوب السمسم على العديد من الفوائد والمميزات على سبيل  المثال يعتبر السمسم ضمن…

فيتامين B هو مجموعة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفة الطبيعية والبقاء بصحة جيدة ويعمل فيتامين ب على تنشيط وظائف الإنسان الذهنية والخلايا العصبية ويساعد الإنسان على التفكير بوضوح ويحافظ على الهدوء والإتزان ويحمي…

هل تعتقد ان الماء الذي تشربة يوميا هو صحي ؟ إلى أي مدى أنت على بينة من حقيقة أن معظم الماء الذي نشربه اليوم يتم مسحه مع المواد الكيميائية الخطرة من محطات معالجة المياه؟ فليس من المستغرب أن معظم الخير الطبيعي للمياه قد يفقد خلال ذلك…

زيت شجرة الشاي هو الزيت الذي يأتي من نبات يسمى ملاليوكا ألتيرنيفوليو الأسترالي ، يتم الحصول على الزيت بالبخار المصنع وهو يحتوي على مواد مضادة للفطريات وخصائص مطهرة والتي تساعد على علاج مشكلة قمل الرأس بشكل فعال جدا ، يتم تعريف قمل…

الحد من مخاطر المرض : عندما تكون غير نشط تكون عرضة لعدد من الأمراض المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية والسكري وارتفاع الكوليسترول في الدم ، النشاط البدني يمكن أن…