فوائد

يعد لحم الأرانب من أفضل أنواع اللحوم ، فهي مصدر غني بالبروتينات الصحية الخالية من الدهون ، ويحتوي لحم الأرانب على فوائد صحية عديدة ، إذ يحتوي لحم الأرانب على 20% من البروتين ، ونسبة ضئيلة جدا من الدهون تبلغ 4% فقط ، وهو لحم قليل…

عشبة الاملج والمعروفة ايضا بإسم عنب الثعلب الهندي (Amalaki في اللغة السنسكريتية) . والتي يشار إليها بإسم أملا ، وهي العشبة التي تمتلك فوائد صحية لا تعد ولا تحصى . وتشمل الحقائق الغذائية للAmalaki بيوفلافونويدس ، فلافونيس ،…

رياضة رفع الأثقال يمكن أن تساعدك على حرق الدهون ، وتقلل من خطر مرض السكري ، ومنع آلام الظهر وحتى تساعدك على محاربة الاكتئاب ، وتشير نتائج البحوث أن رفع الاثقال يعمل على تحسين تكوين جسمك وتعطيك مظهر منغم ، ويمكن أيضا ان تعمل على…

رياضة ركوب الخيل توفر ما هو أكثر بكثير مما قد يتوقع المرء ، فوائد التمتع بركوب الخيل هائلة ، جسديا واللياقة الذهنية وفرصة للتمتع بالمناطق الريفية المفتوحة ، وغيرها سنتعرف عليها في هذا المقال فوائد رياضة ركوب الخيل…

عشبة حشيشة الملاك والتي تعرف ايضا بأسم عشبة انجليكا ، تستخدم لعلاج الطاعون ، في الطب التقليدي الياباني والصيني ، تستخدم في الغالب على أنها منشط للنساء . وهناك حوالي ستين نوع مختلف من انجليكا ، ولكن انجليكا هو الوحيد الذي يستخدم…

عشبة القديسين والمعروفة ايضا بإسم عشبة القديس يوحنا أو نبتة سانت جون (بيرفوراتوم) ، هذه العشبة لديها تاريخ طويل في استخدامها كدواء في اليونان القديمة ، حيث كانت تستخدم لمجموعة من الأمراض ، بما في ذلك “الاضطرابات العصبية .” نبتة…

الجنكة (الجنكه بيلوبا) هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار . الجنكة لها تاريخ طويل في استخدامات الطب التقليدي لعلاج اضطرابات الدم وتحسين الذاكرة ، كما تعرف انها من أفضل وسائل للحفاظ على الذاكرة . وقد أظهرت الدراسات المخبرية أن الجنكة…

عشبة جنطيانا تنموا في مناطق جبال الألب ودون جبال الألب في أوروبا ، هي عشبة مذهلة ، يمكنك استخدامها بمثابة نباتات الزينة في الحديقة الخاصة بك إذا كنت تريد ، وعندما ترغب في التمتع بفوائدها ، يمكنك أن تفعل ذلك أيضا .…