فوائد

هل تم يتساءل لفترة طويلة كيفية الحصول على صحة سليمة ونظرة جذابة بشكل طبيعي؟ اجعل عصير الملفوف في نظامك الغذائي اليومي وأنت بالتأكيد سوف تعيد اكتشاف نفسك في غضون بضعة أيام . عصير الملفوف كونه غني بالألياف غير القابلة…

يرجع موطن البارسمة الأصلي من جنوب أفريقيا ، وهناك نوعين من البارسمة ، وكلاهما لديه خصائص طبية وتكوين زيوتها الأساسية أكثر أو أقل مماثلة . ويسمى أول واحد بجولة ليف البارسمة  وكما هو معروف نباتيا كما Agothosma Betulina أو Barosma…

اللفت أو اللفت الأبيض هو الخضروات الجذرية تزرع عادة في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم ، وتزرع للاستهلاك البشري ، في حين تزرع أصناف أكبر كما العلف للماشية ، اللفت هي الخضار النشوي تعود لعائلة Brassicaceae التي تضم أيضا…

القرع الأبيض هو اليقطين خضار مثل الكوسا والقرع الذي ينتمي إلى جنس القرع والأسرة cucurbitae .  القرع عموما هو تقليديا جزءا من وجبات عيد الشكر في الولايات المتحدة . تتوفر القرع في أصناف وألوان مختلفة تتراوح بين الأصفر والبرتقالي مشرق…

شجرة جوز البقان قد تنمو لتصل إلى ارتفاع 44 م ، وتزدهر في فصل الربيع . على الرغم من أنه يستخدم لينمو بصورة عشوائية؛ في السنوات الأخيرة تم تضمينه في قائمة أهم أنواع الفاكهة التي يتم تدجينها . يمكن لأشجار البقان ان تستمر لمدة…

التمر الهندي هو عشب معروف جدا الذي يضفي نكهة منعش لطيفة إلى أي طبق يتم إضافته إلىه . هناك حاجة إلى هذا النكهة المنعشة تقريبا في جميع المأكولات وفي مجموعة متنوعة من الأطباق . يحتوي التمر الهندي أيضا العديد من الاستخدامات الطبية…

في الآونة الأخيرة، أصبح زيت اللوز واحد من الزيوت الأكثر شعبية وأصبح عدد أكثر من الناس على بينة من العديد من الاستخدامات والفوائد . شعبيتها قد زادت في صناعة الجمال في الآونة الأخيرة ، ولكن يمكنك بسهولة العثور على هذا الزيت وفوائده…

يتميز الزبادي اليوناني بفوائده الصحية أكثر من الزبادي العادي ، حيث انه يوفر فوائد صحية مثل البروتين ، مع كمية أقل من السكر والكربوهيدرات عن الزبادي العادي ، كما انه مصدرا كبيرا للكالسيوم والبوتاسيوم . الزبادي اليوناني ليس…