عمل.

القيمة الغذائيّة لصوص الطماطم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الطماطم الطاقة 25 كيلوكالوري البروتين 1.64 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 4.92 غرام الألياف 1.6 غرام السكر 3.28 غرام البوتاسيوم 221 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للكوسا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوسا الطاقة 56 كيلوكالوري البروتين 1.52 غرام الدهون 2.02 غرام الكربوهيدرات 9.60 غرام الألياف 2.0 غرام السكر 3.03 غرام الكاليسيوم 20 ملليغرام الحديد 0.73…

يخنة البامية ولحم الضأن مدَة التحضير ثلاثون دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات فصان من الثوم المفروم. كوب من صلصة الطماطم. قرن من الفلفل الأحمر الحار الكامل. لتر من مرق اللحم الضأن. الملح، والفلفل…

أوزي اللحم مع الصلصة البنية مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمسون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات مكوّنات سلق اللحم: ملعقة كبيرة من ملح الطعام. عود من القرفة. عشر حبات من الفلفل الأسود. عشر حبات من القرنفل. عشر حبات…

أوزي باللحمة مدّة التَّحضير سبعون دقيقة مدَّة الطَّهي خمسون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات كوب ونصف من الأرز المصري. كوب ونصف من الأرز الأمريكي. سبعمئة وخمسون غراماً من اللحم بالعظم المُقطّع. ثلاث قطع من ورق الغار. عشر حبات…

المجبوس يعتبر المجبوس أو الكبسة من أشهر الأطباق الخليجيّة، والتي تقدم بشكل يومي فيها، ويتميز المجبوس بطرق تحضيره المختلفة؛ إذ يمكن أن يحضر باللحم، أو الدجاج، أو ثمار البحر مثل الروبيان الذي يحتوي على الكثير من الفوائد، ويمكن الحصول عليه…

القيمة الغذائيّة للأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام الأرز الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 0.00 غرام الحديد…

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 31.43 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 0.34 ملليغرام الصوديوم…