على

زيت الزيتون معروف بفوائده المتعددة التي لا تحصى وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر المتعددة التي تفيد كل أجزاء الجسم بالإضافة إلى فوائده الجمالية للبشرة والشعر، وأيضًا أحدى الفوائد المتعددة لزيت الزيتون فوائده المتعددة على…

السكر الأبيض يستخدم في تحلية المشروبات والأطعمة ولكن الاكثار منه من الممكن أن يؤدى إلى الكثير من المشاكل في الجسم وخاصة البشرة حيث أن تناول المزيد من السكر الأبيض يعمل على تراكم الدهون وزيادة التجاعيد وغيرها من…

تعد الكينوا من أشهر المحاصيل الزراعية في الولايات المتحدة الأمريكية ، استخدمها الأمريكان كواحد من الأطباق الرئيسية لديهم ، واستبدلوه بالأرز ، ويعود استخدام الأمريكان للكينوا لأكثر من ستة ألاف سنة ، وعلى الرغم من ملمسها الناعم ، إلا…

أكدت العديد من الدراسات على أن تناول كميات كبيرة من الملح قد يضعف تدفق الدم إلى الدماغ ،  متسببًا في خلل بالوظائف المعرفية ، و لذلك يجب التأكد من أن نسبة الملح في الطعام لا تتعدى  2.3 جرام (و هو الحد الأقصى الموصى به لتناول الأملاح…

تتجه الكثير من السيدات الحوامل إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على لياقتهم البدنية وتجنب الإصابة بالسمنة او حتى زيادة الوزن، ويسمح للكثير من السيدات الحوامل بممارسة أنواع محددة من الرياضة مثل المشي او السباحة أو ركوب الدراجات، وذلك…

أكد علم النفس الحديث أن أن الارتفاع في مبنى مكاتب العمل، يؤثر في قرارات العمل التي يتم اتخاذها، حيث يمكن أن يزيد من استعداد الشخص لتحمل المخاطر المالية، لأنه يجعل الناس يشعرون بمزيد من القوة . يؤكد علم…

تقول مجلة التغذية والسلوك التغذوي أن الثقة في القدرة على الطهي في سن المراهقة، تؤدي إلى عدد أقل من الوجبات السريعة، والمزيد من تحضير الوجبات العائلية، وإعداد وجبات الطعام بشكل متكرر مع الخضار في مرحلة البلوغ، حيث تشير هذه الدلائل…

الحلبة هي عشب للطهي و العلاج تزرع في التربة الرملية الجافة في جميع أنحاء العالم ، و هو الأكثر استخدامًا في الطهي الهندي و الشرق الأوسط ، حيث يضفي نكهة حلوة شبيهة برائحة شراب القيقب على مزيج من التوابل…