على

قلة النوم يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية الخطيرة . فهناك العديد من الآثار الناتجة على قلة النوم ، مثل الشعور بالغضب ، والعمل بصورة سلبية ، والتأثير السلبي على الذاكرة ، والتأثير على الوزن والصحة بشكل عام ، ومن آثار قلة النوم…

أصبح الفيسبوك من الشبكات الاجتماعية الأكثر استخداما في جميع أنحاء العالم ، وهو أيضا الموقع الاجتماعي الأكثر شهرة بين المراهقين . كما اصبح الاطفال الآن في الاتجاه نحو تكوين صدقات ومتابعة اصدقائهم على الفيسبوك للبقاء على اتصال مع…

انتبه خبراء التغذية إلى أهمية جذب إنتباة المستهلكين لتحسين النظام الغذائي و لتشجعيهم على تناول الأغذية الوظيفية التي تضم الفاكهة و الخضروات الملونة و الحبوب الكاملة و تصنف تبعًا لغدد السبع طبقًا لنظرية الغدد السبع الطابقة…

نواجه العديد من الأمور في حياتنا والتي تزيد من الشعور بالحزن والضيق ، على الرغم من وجود العديد التي يجب تفاديها للتخلص من الاكتئاب . للأسف ان العاطفة الحزينة هي التي تسوء مع مرور الوقت إذا لم يتم علاجها بشكل فعال . إليكم عدة أمور…

كيف يساعد المشي على فقدان الوزن ؟ النشاط البدني المعتدل أمر لا بد منه لأولئك الذين يحاولون انقاص الوزن ، المشي هو واحد من أسهل وأكثر الطرق اقتصادا للقيام بذلك ، فليس من المستغرب إذن أنه واحد من أكثر أشكال وافضل من…

بعد مرحلة الفطام يكون الطفل بحاجة إلى الحليب البقري لأنه يفيدة في مراحل نموه لما له من فوائد خصوصًا بعد إنقناع لبن الرضاعة عنه و الكثير من الأطفال لا يحب هذا و يرفض تناول اللبن، فاللبن جزء غذائي مهم  وهو كنز لكثير من العناصر…

عند ظهور اي موهبة كروية جديدة في الساحة الرياضية يطلق عليها الاعلام لقب احد من كبار الرياضين على مستوى العالم , و ذلك مثل اللاعب ” رايان جولد ” البالغ من العمر 17 عام والذي لقب ب ” ميسي الصغير ” وهو الذي يلعب حاليا في الدوري…

جميعنا نعرف السيارة ” تويوتا كامري ” منذ سنوات عديدة و ايضا شاهدنا في مقالاتنا السابقه مواصفات و مميزات و فئات و اسعار الموديل الجديد ” تويوتا كامري 2015 ” , اما اليوم فسنعرض لكم نسخة جديدة منها و هي تسمى ” تويوتا…