عصير

القيمة الغذائيّة لعصير الليمون القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من عصير الليمون الماء 92.31 غرام الطاقة 22 سعرة حراريّة البروتين 0.35 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 6.90 غرام الألياف 0.3 غرام الكالسيوم 6 غرام…

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من جوز الهند السكر 7.14 غرام الطاقة 675 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف 17.9 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لعصير الشمندر القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من عصير الشمندر السكر 9.17 غرام الطاقة 44 سعرة حراريّة البروتين 1.25 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 10.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة في عصير الرمّان القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الرّمان الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 16.52 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 15.18 غرام الحديد 0.08…

القيمة الغذائيّة لعصير العنب القيمة الغذائية 100 غرام من عصير العنب الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام السكريات 15.00 غرام البوتاسيوم 58 ملليغرام الصوديوم 12…

القيمة الغذائية لعصير الرمان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من عصير الرمان الماء 85.9 غرام الطاقة 54 سعر حراري البروتين 0.15 غرام الدهون 0.29 غرام الكربوهيدرات 13.13 غرام عصير الرمان مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لــ…

القيمة الغذائيّة للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة السكر 7.14 غرام الطاقة 50 سعرة حراريّة البروتين 1.43 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.43 غرام الألياف 2.9 غرام الكالسيوم 29.0 ملليغرام الحديد…

عصير بسكويت الشوكولاتة بالحليب مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لـ شخص واحد المكوّنات: كوب حليب. مغلف من بسكويت بوريو. مغلف نسكويك أو معلقة كاكاو. سكر -حسب الرغبة-.طريقة التحضير: ضع الحليب في قدر على النار،…