عادات

كثيرًا ما نشعر بالانتفاخ وقد يكون ذلك نتيجة لاتباع عادات سيئة وأسلوب حياة غير صحي، تعرف على أهم عادات يومية تسبب الانتفاخ من خلال المقال الآتي. يعد الانتفاخ أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة، مثل:…

هل تريد الحفاظ على الأسنان لمدة أطول؟ إليك بعض العادات الصحية من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وسلامتها. الحفاظ على صحة الأسنان يتطلب عادةً اتباع مجموعة من العادات اليومية الصحية التي لها دور مهم في سلامتها، إليك أبرز العادات…

تتبع النساء مجموعة من العادات الصحية، من المفيد للرجال تقليدهم في ذلك، فهل من عادات صحية يتعلمها الرجال من النساء؟ وكيف من الممكن أن يستغلها الرجال؟ هناك عدة أمور يتفوق فيها الرجال على النساء، وأخرى تكون فيها النساء أفضل،…

يوجد العديد من الأمراض التي تُسبب الصداع، وهذا أمر معروف، لكن ما يجهله البعض قائمة عادات قد تُسبب الصداع، لذا خُصص المقال لذكرها. غالبًا ينتج الصداع عن أسباب مرضية مختلفة، لكن عاداتك اليومية الخاطئة قد تؤدي لإصابتك بالصداع…

قد تلعب بعض العادات اليومية دور أساسي في العناية بالشعر والحفاظ على صحة الشعر من الجذور حتى الأطراف، دعنا نعرفك على أشهر هذه العادات: من منا لا يحلم بشعر صحي جميل وجذاب، من المعروف أن التغذية الصحية تلعب الدور الأساسي والأهم…

تعرف على أهم عادات يومية تضر شعرك، مع بعض المعلومات الإضافية الأخرى من خلال المقال الآتي. يشكل الاعتناء بالشعر أهمية كبرى للرجال والإناث على حد سواء، ومن خلال المقال الآتي سنقوم بذكر أهم وأبرز عادات يومية تضر شعرك: عادات…

في حياتنا الكثير من الأمور الروتينية التي تسبب توتر وضغوط تؤثر على صحتنا، لهذا نخبرك ببعض العادات الصحية التي ستغير حياتك للأفضل. مع الروتين اليومي الذي تتبعه، تتحول الحياة إلى دائرة مغلقة من الأعمال المكررة، والتي تجعلك تهمل…

في حياتنا اليومية نقوم بالعديد من العادات المختلفة، تعرف على مجموعة عادات تدمر صحة الدماغ لتفاديها قدر الإمكان من خلال المقال الآتي: إن اعتناءك بدماغك منذ المراحل المبكرة من حياتك سيجنبك عناء الإصابة بالأمراض المختلفة…