ضِعفُ

ضعف التركيز يُعزي خبراء الصحة أسباب إصابة الإنسان بقلة التركيز والنسيان إلى عددٍ من التقنيات الحديثة التي أصبحت دخيلة على حياتنا، وأخذت دوراً رئيسياً فيها، فأصبح ضعف التركيز مشكلة شائعة في مجتمعنا. يمكن تعريف ضعف التركيز بأنه تغييرات…

ضعف التركيز يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضعف التركيز؛ مما يتسبب لهم بمشاكل متعددة على المستويات المهنيّة والأكاديميّة والاجتماعيّة، وتتعدّد أسباب ضعف التركيز واختلافها من شخص لآخر، إلّا أنّ هناك بعض النصائح التي يُمكن تطبيقها…

أسباب ضعف الذاكرة هناك العديد من الأسباب التي تُسبّب ضعف التركيز، ومنها ما يأتي: قلة النوم وطول ساعات السّهر، بالشكل الذي يؤدي إلى عدم إراحة العقل وبالتالي تقل قدرته وكفاءته على العمل. الإجهاد والتعب الجسماني والعقلي مما يؤدي إلى…

ضعف الذاكرة وعدم التركيز يعاني الكثير من الأشخاص من النسيان، والتفكير البطيء، وضعف التركيز، وهو من الأمور التي تصيب كافة الأعمار، ولا تقتصر على كبار السن فقط، وهناك عدة أسباب تؤدي لتلك المشاكل، ومن أهمها: نوع الغذاء، والمشروبات، والضغوط…

ضعف الذاكرة يعتبر النسيان وضعف الذاكرة من المشاكل الأكثر شيوعاً بين الناس من مختلف الأعمار، وخاصةً الشباب، وذلك نتيجة الممارسات الخاطئة، وأسلوب الحياة غير الصحيّ، الذي يتمثّل في الخمول والكسل والاعتماد على الأجهزة الإلكترونيّة للقيام…

مواجهة الضعف يتوجب على الشخص أن يعرف كيفية مواجهة الخوف والضعف داخله وذلك من خلال اتخاذ خطوات صغيرة للتغيير فيه تدريجياً، كما يجب عليه أيضاً أن يعترف لنفسه أنه ليس إنساناً مثالياً وليس معصوماً عن ارتكاب الأخطاء. تنمية نقاط القوة يمكن…

الثقة بالنفس ضعفُ الثقة بالنفس والشعور بقيمتها بين الآخرين شعورٌ متذبذب يأتي لكلّ فرد بناءً على تغيّراتِ الظروفِ المحيطة، فالأشخاص الذين يملكون احتراماً وتقديراً كافياً نحوَ أنفسهم لا يجدون صعوبةً في تعاملِهم مع أنفسهم مهما اختلفت…

الثقة بالنفس تعد الثقة بالنفس أكثر الصفات التي يلاحظها الآخرون في الشخص، حيث يظهر ذلك في حديثه، وجلسته المتوازنة، وأفكاره الإيجابيّة، ومعاملته واحترامه للآخرين، وبذلك تعتبر صفة غنيّة عن التعريف في الشخص. أما ضعف الثقة بالنفس فهي الصفة…