سن

يقال انه مع تقدم العمر تزيد الحكمة، ولكن هناك بعض الأشخاص بعد تجاوزهم سن الأربعين لايزالون يمارسون بعض الأشياء الغير صحية، والبعض الاخر يحدد ما يريد فعله بشكل سليم، حتى يشعرون بالرضا، ففي سن الشباب أي من سن 20 الى 35…

إن ما يحتاج الشخص لتناوله بشكل يومي يعتمد على هدفه الأساسي، فهناك بعض أنوع من الطعام لديها فوائد معروفة للجميع، فالألياف تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وعند تخطي عمر الثلاثين هناك بعض الأطعمة التي ينبغي…

قد تعاني المرأة  الكثير من المشاكل الصحية بمجرد وصولها لسن الأربعين ، حيث تفقد الكثير من عوامل الحماية الطبيعية في هذا السن . صحة المرأة بعد سن الأربعين فالمرأة بعد سن الأربعين هي معرضة للإصابة بأمراض القلب…

عند اتباع نظام غذائي صحي يجعل الجسم نابض للحياة وصحي، فيمكنك اتباع الأنظمة الغنية بمضادات الاكسدة، والدهون الصحية، والماء، وأيضا المغذيات الاساسية، وتظهر تلك المغذيات على اكث شيء ظاهر وهو الجلد، فالجلد هو الجزء الظاهري الذي يظهر…

مشكلة تصيب العديد من السيدات وتسبب لهن الضيق ، وهي مشكلة ترهل الصدر ، وتحاول السيدات بكثير من الطرق والوسائل التخلص من هذه الترهلات ، ويمكن أن نقدم بعض الحلول لتلك المشكلة من خلال توضيح أهم الطرق الطبيعية التي تساعد…

مع التقدم بالعمر يعتقد البعض أنه سيواجه تغيرات كبيرة في حياته مع انتهاء فترة الشباب ، ولكن هذا الأمر يمكن تداركه فعند الاعتناء بصحتك جيدا واكل الكثير من العناصر الغذائية المفيدة وبعض الأنشطة يمكن أن تصبح أكثر شبابا كلما تقدم بالعمر…

انها فكرة شائعة خاطئة ان هناك حد معين من العمر لجراحة الليزك ، فهناك ناس في السبعينات من العمر قد أجروا الليزك ، والحقيقة ان هناك قيود سن واحدة فقط وهي أن ألا يقل عمرك عن 18 عاما ، لاحظت الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أن الأشخاص…

الاهتمام بصحتك بشكل جيد : لا يوجد أمر أكثر أهمية من الإعتناء بالصحة بشكل جيد للأم الحامل في الأربعينات من عمرها . يحتاج جسم الأنثى في العموم إلى كمية معينة من السعرات الحرارية والمواد الغذائية ، ثم أن…