سمك

سمك سنجاري مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات قطعة من السمك القاروص بوزن كيلو غرام ونصف. حزمة من الشبت. فص من الثوم. ثلاث حبات من الطماطم كبيرة. حزمة من الكزبرة الخضراء. عصير…

برغر السمك مدّة التَّحضير خمس دقائق مدَّة الطَّهي خمس دقائق تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات مئتان وخمسون غراماً من لحم السمك الأبيض. نصف ملعقة كبيرة من الملح. حزمة من الشبت الطازج المفروم ناعماً. بصلة حمراء متوسطة الحجم ومُقطّعة…

سمك سنجاري مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات حزمة من الشبت. قطعة من سمك القاروص كبير الحجم. فص من الثوم. الملح، والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-. ثلاث حبات من الطماطم كبيرة…

القيمة الغذائية لسمك السلمون القيمة الغذائية 100 غرام من السلمون الطاقة 195 سعرة حرارية البروتين 20.36 غرام الدهون 12.39 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام…

مجبوس السمك المجبوس أو الكبسة من الأكلات الخليجيَّة الشعبية المعروفة، والتي تأثرت بشكل كبير بالأكلات الهنديَّة والباكستانيَّة التي انتشرت في الخليج بسبب هجرةِ الوافدينَ إليها، ويُمكن إعداد المجبوس بالدجاج، أو اللّحم، أو حتَّى السمك، وفي…

القيمة الغذائيّة للسمك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من السمك الماء 96.00 غرام الطاقة 16 سعرة حرارية البروتين 2.00 غرام الدهون 0.60 غرام الكربوهيدرات 0.40 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 0.09 غرام صياديه السيباس…

القيمة الغذائية لسمك البوري القيمة الغذائية 100 غرام من سمك البوري الماء 77.01 غرام الطاقة 117 سعرة حرارية البروتين 19.35 غرام الدهون 3.79 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 41 ملليغرام الحديد…

أصابع السمك المقلي مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكوِّنات حبتان من البطاطا. كوب من الحليب. ثلاثة فصوص من المستكة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث قطع من ورق الغار. خمسمئة غرامٍ من فيليه السمك. ملعقة صغيرة من…