رجيم

فقدان الوزن وتحقيق الشكل المثالي للجسم يعمل على استهداف بؤر التوتر الخاص بك وزيادة الطاقة والقضاء على شهوة تناول الطعام إلى الأبد ، بالإضافة إلى شعورك بأنك على نحو أفضل مما كنت. قد يتساءل الكثيرون كيف يمكنهم القيام بهذا الأمر…

من أكثر المشكلات التي تواجه السيدات بعد مرحلة الحمل والولادة هي مشكلة الوزن الزائد في الجسم والترهلات، خاصة وأن مرحلة الحمل هي من أكثر المراحل التي يحتاج فيها الجسم إلى الموارد الغذائية للطفل مما يزيد من شهيه الأم ويجعلها تأكل…

انتشر أنواع كثيرة من الرجيم اليوم تجري وراءها من يعانون من السمنة اعتقاد منهم أنها تفقد الوزن سريعًا ولكنهم لا ينظرون إلى مخاطر وأضرار تلك الأنواع على صحتهم مستقبلا  يوجد نوعين من الرجيم ، الرجيم الصحي هو الذي يفقد الوزن معه بخطة…

يعد رجيم اتكنز أهم الحميات العالمية التي تهتم بإدخال البروتين بنسبة كبيرة في الحمية مما يساعد على خسارة الوزن سريعًا بالطبع ينطوي على ذلك عدد من المخاطر بالصحة وعدد من الفوائد منها فقدان الوزن الزائد، رجيم Atkins diet أحد أهم أنواع…

دائماً تبحث المرأة عن جميع الوسائل التي نجعلها تحصل على الوزن المثالي ، و لكن الكثير من السيدات يتبعون أنظمة خاطئة لا تفيدهم بشيء بل من المحتمل أن تتسبب في زيادة وزنهم  ، كما يلجأ البعض الأخر إلى الأدوية التي تعمل على الحرق الدهون…

الياغورت هو في الأساس واحداً من أحد منتجات الحليب الغنية بالعديد من الفوائد الصحية ، و الغذائية للجسم مثال المعادن ، و خصوصاً الكالسيوم ، و الزنك علاوة على العديد من…

بعد ارتفاع النسبة الخاصة بالسمنة ، و بشكلاً كبيراً في مجتمعاتنا العربية أصبح الجسد المثالي هو الهدف الذي يسعى كل من الرجل أو المرأة على حد سواء إلى تحقيقه فالجمال كما هو معروف عبارة عن جزءاً لا يتجزأ من الرشاقة ، و الجسد الصحي، إذ…

تعتمد طريقة رجيم الرابح الأكبر ( و هو أحد البرامج التلفزيونية التي تعرض على على قناة mbc ، و المقتبس من النسخة الأمريكية The Biggest Loser ) نظام السعرات و الهرم الغذائي و برنامج 1،2،3،4 ، تحت إشراف خبيرة التغذية باسكال سعد أبو…