خطوات تعلم رياضة التزلج على الجليد
خطوات تعلم رياضة التزلج على الجليد
خطوات التزلج الأولى (الانزلاق والتحرك)
قبل البدء في التعلم جرب كيف تشعر بالزلاجات على قدميك عندما تتحرك ومن الأفضل تجربة ذلك على أرض مستوية وحرك الزلاجات للأمام وللخلف قليلاً…