جزر

كيكة الجزر تعتبر كيكة الجزر من الحلويّات الشرقيّة سهلة التحضير، وتتميّز بطعمها اللذيذ المخلوط بعدّة نكهاتٍ، وتكلفتها البسيطة، حيث يمكن تحضيرها في البيت، كما تتميّز بقيمتها الغذائية ذات الفائدة العالية؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من…

عصير الجزر الطبيعي المكوّنات: كوبان من الثلج المجروش. كيلوغرامان من الجزر. أوراقٌ من النعناع للتزيين.طريقة التحضير: غسل الجزر جيداً بالماء، ثمَّ تقشيره لإزالة جميع الأتربة والقشر التالف. تقطيع حبات الجزر باستخدام سكينٍ حادةٍ، بشكلٍ…

القيمَة الغِذائيّة لِلجَزر العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الجزر السكر 4.71 غرام الطاقة 41 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 8.24 غرام الألياف 2.4 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام الحديد 0.00…

القيمة الغذائيّة في عصير الجزر العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام السكريات 4.58 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.15…

القيمة الغذائيّة في عصير الجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام السكريات 4.58 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.15…

المخللات توجد الكثير من الأطعمة التي تحتاج إلى المقبّلات لجعلها ألذ وأشهى، ومن تلك المقبّلات المخلّلات بأشكالها المتنوّعة والمختلفة، والتي يمكن تَحضيرها بكلّ سهولة وبساطة. تمتاز المخللات بطعمها المالح والحامض في آنٍ واحد، ويُشار إلى…

الشوربات تعد الشوربة من الأطباق الصحية والغنية بالمعادن، والفيتامينات، والسوائل، والألياف، الهامة للجسم، كما تتميز بسهولة تحضيرها، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ أنواع الشوربات متعدّدة تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، فمنها شوربة الجزر…

سلطة الجزر بالمايونيز تُعتبر سلطة الجزر بالمايونيز من المُقبّلات التي تتصدر مائدة الطعام في مُعظم البيوت، وهي تتكون عادة من مجموعة من الخضروات المقطعة بطريقة متناسبة مع بعضها، ومُتبلة بنوع من الصلصات اللذيذة، والتي عادة ما تكون مزيجاً…