جدول

جدول يومي للأطفال يُعرف الأطفال بكثرة الحركة حيث يصعب تقييدهم وإلزامهم بالقيام بعمل معين، إلا أن هناك نظاماً معيناً يجيب أن يلتزم به الطفل للحفاظ على جسم وعقل صحي وسليم، وذلك بتحديد أوقات النوم، والاستيقاظ، واللعب بالإضافة إلى وقت…

البدء بالجداول السهلة يُنصح البدء بالجداول السهلة عند تعليم الطفل حتى يشعر بالثقة، ومن الأخطاء الشائعة تعليم الأطفال جداول الضرب بالترتيب، لهذا يجب البدء بالجداول السهلة أولاً حتى يبني الطفل ثقته بنفسه، كأن يبدأ الطفل بفهم جدول الواحد،…

تعلم الضرب باستخدام الألعاب يُمكن أن يتمّ استخدام الألعاب مثل قطع الليجو أو الألعاب الصغيرة للمساعدة على تعلّم جدول الضرب، حيث يتمّ توضيح أنّ الضرب عبارة عن إضافة أكثر من مجموعة واحدة من نفس الرقم في كلّ مرّة، فمثلاً يتمّ كتابة 6x3 على…

تعليم جدول الضرب تُعتبر الفترة الدراسية الممتدة من الصف الثالث إلى الرابع العمر الفترة المناسبة لتعليم الطفل جدول الضرب حتّى يكون مُستعداً للتعامل مع العمليات الحسابية الأكثر تعقيداً فيما بعد، حيث يلعب جدول الضرب دوراً مهمّاً في تعلّم…

العناية اليومية قد يولي البعض اهتماماً في العناية بالبشرة ويُهملون العناية بالجسد، أو قد يحدُث العكس، ولكن من المهم أن يكون لكل سيدة جدول للعناية اليومية بكل من الجسد والبشرة حتى تُحافظ على صحتهما، وقد تلجأ في ذلك لاستخدام مستحضرات…

العناية بالجسم رغم المظهر الجميل الذي يُقدّمه المكياج وباقي المنتجات التجميلية، إلا أنَّ هذا وحده ليس كافياً للحصول على بشرة مشرقة ومبهجة ومظهرٍ لائق دون العناية الجيدة. وسيذكر المقال طرق رعاية الجسم وبعض الخطوات التي تُساعد على تنظيم…

ممارسة الرياضة بهدف تخفيف الوزن - جدول السعرات الحرارية يمكنكم من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقونها خلال ساعة واحدة من ممارسة الرياضة.أن تكون فعالاً ونشيطاً هو جزء أساسي من أي برنامج لتخفيف الوزن أو الحفاظ عليه،…

قد يساعدك جدول ضغط الدم هذا في فهم ما تعنيه قراءات ضغط الدم.قد يساعدك جدول ضغط الدم هذا في اكتشاف إذا كان ضغط دمك في مستوى صحي أو إذا كنت تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتحسين مستوى ضغط الدم. تندرج قراءات ضغط الدم في أربع فئات…