تحضير

القيمة الغذائيّة للأرنب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الأرنب الطاقة 288 سعرة حراريّة البروتين 3.85 غرام الدهون 9.62 غرام الكربوهيدرات 46.15 غرام الألياف 1.9 غرام السكريات 28.85 غرام الكالسيوم 77 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائية للبرغل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 2.47 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الفاصوليا البيضاء الطاقة 72 سعرة حرارية البروتين 3.20 غرام الدهون 0.40 غرام الكربوهيدرات 13.60 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام البوتاسيوم 224 ملليغرام…

القيمة الغذائيَّة للوبيا الخضراء القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللوبيا الخضراء الماء 86.00 غرام الطاقة 44 سعرة حراريَّة البروتين 3.30 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 9.50 ملليغرام الكالسيوم 65 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للبامية القيمة الغذائيّة 100 غرام من البامية الماء 89.58 غرام الطاقة 33 سعرة حراريّة البروتين 1.93 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 7.45 غرام الألياف 3.2 غرام السكر 1.48 غرام الكالسيوم 82…

شيش برك مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 120 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكونات مكونات العجينة: كوبان من الطحين. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. ملعقة صغيرة من الزيت. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. رشّة من الصنوبر المحمّص…

القيمة الغذائية للبطاطا القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حرارية البروتين 1.21 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39 ملليغرام الحديد 2.25 ملليغرام الصوديوم…

تحضير نص هو في عقر دارنا، ان اللغة العربية هي اللغة السامية بين اللغات، حيث ان لهذه اللغة اصل وتاريخ عريق، فهي لغة القرآن الكريم الذي نزلل علي سيدنا محمد عليه السلام بواسطة الوحي جبريل، وقد تكونت اللغة العربية من ثمانية وعشرون حرفا، حيث…