بذاتك

إذا كنت تعاني من ضعف تقدير الذات، فسخر قوة تفكيرك ومعتقداتك في تغيير كيفية شعورك تجاه نفسك. ابدأ بتلك الخطوات الأربع لتحسين تقدير الذات. محتويات الصفحة مقدمة حدد المواقف المزعجة كن واعٍ بالأفكار تحدِ السلبية عدل…