الوزن

تناول حفنة من العنب بدلا من كيس من رقائق هو بالتأكيد قرار غذائي صحي ، كما يدعم هذا الخيار فقدان الوزن ، حيث أن كوب واحد من العنب يفي بواحدة من حصصك من الفاكهة يومياً و يعتبر كغذاء كامل غير معالج. العنب…

التفاح الأكثر أحد أنواع الفواكه التي تتميز بالفوائد المتعددة للجسم وخاصة فيما يخص إنقاص الوزن وذلك لأن الذي يبحث عن برامج الرجيم يبدأ في البحث عن الأطعمة التي تساعده على إتمام هذه الفترة بنجاح وتحقيق تخفيف الوزن بشكل سريع، لذلك…

قد يخلط البعض ما بين الجمبري والروبيان أنهما نفس الشيء ، ولكن على الرغم أنهما يتشابهان في الشكل والطعم ، كل منهما نوع مختلف عن الآخر ، فالجمبري يأتي من الماء العذب ، ولكن الروبيان يأتي من كل من الماء العذب والمالح .…

مشكلة التنحيف من أكثر المشاكل التي تشغل بال أعداد كثيرة من الناس حول العالم، وطرق التخسيس كثيرة ومتعددة والوصفات التي تساعد في التخسيس كثيرة ومتعددة لذلك نقدم لكم فوائد الجعدة للتخسيس بالتفصيل. الجعدة :…

هل تعلم أن بعض الوزن الإضافي يمنح الانسان عمرًا أطول ؟ والأمر ليس كما يظن البعض بأنه قد يزداد عمر الشخص صاحب الوزن الزائد بواقع عامًا لكل باوند زائد من الوزن، ولكن الأمر يتعلق بصدق المعلومات والمخاطر الصحية التي يعرضها الطبيب لمرضى…

حبوب منع الحمل هي وسيلة من وسائل منع الحمل التي تلجأ إليها الكثير من السيدات بعد فترة الولادة للتوقف ما بين الطفل والأخر، والكثير يستخدم هذا النوع من الحبوب لأنه أمن وفي نفس الوقت هو رخيص الثمن ولكن من الآثار الجانبية لهذه الحبوب…

ماذا تتناول على وجبة الإفطار ، الشوفان أم الميوسلي ؟ يعتبركل من الشوفان والميوسلي فطورا صحيا ، ولكن هل تعلم المنافع الصحية لكل منهما وأيهما أفضل ؟ يساعدك ها المقال في التعرف على هذا . عندما تم إدخال موسيلي لأول مرة إلى…

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الشائعة حول العالم ، ومن أشهر الأنواع الشا ي الأخضر ، الشاي العشبي ، الشاي الأسود ، شاي الزنجبيل والشاي المخمر وغيرها ، ولكن ما يثير اندهاشك أن الريحان أو أوراق…