الوزن

نقص الوزن أثناء الحمل يعرّف نقصان الوزن بأنه انخفاضٌ في وزن الجسم بسبب عوامل إرادية تشمل اتباع نظام غذائي، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو نتيجة لعوامل خارجة عن الإرادة؛ كالإصابة بمرض ما، وتُشكل أغلب حالات إنقاص الوزن هي لفقدان الدهون…

الحمل تُعتبر مرحلة الحمل فترةً حساسة تمرّ بها العديد من النساء، إذ تبدأ هذه المرحلة بظهور بعض الأعراض التي تشمل؛ الغثيان، والتقيؤ، أو كليهما، وفترات الحيض غير المنتظمة، وزيادة حجم الثدي، وظهور إفرازاتٍ منه، والتبول بشكل أكثر من المعتاد،…

رجيم إنقاص الوزن للحامل لا يُنصح عادةً بفقدان الوزن أثناء الحمل، كما يجب التركيز على الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية مع ممارسة الرياضة للحفاظ على صحّة الأم والطفل؛ وذلك لأنّ فقدان الوزن في هذا الوقت يمكن أن يزيد من خطر حدوث…

زيادة الوزن بسبب الحمل من الطبيعيّ أن يزداد وزن المرأة الحامل بشكلٍ تدريجيّ مع تقدّم عمر الحمل، ويمكن للحامل أن تلاحظ حصولَ زيادةٍ واضحةٍ في وزنها بعد انقضاء المرحلة الأولى من الحمل أي الأشهر الأربعة الأولى، إلّا أنّ أيّ زيادةٍ في الوزن…

الحمل وزيادة الوزن يمكن أن يسبّب الحمل لدى بعض النساء مشكلة في زيادة الوزن وخاصّةً عند النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن قبل الحمل، وذلك بسبب زيادة الوزن الحتميّة خلال مرحلة الحمل، وتفيد بعض الدراسات بإنّه من الممكن للحامل التي…

أسباب نقص الوزن غالباً ما نسمع عن الأشخاص الذين يعانوا من زيادة الوزن والسمنة نتيجة تراكم الدهون في مناطق جسمهم المختلفة، ولكن من ناحية أخرى هناك من يعاني من نقصان الوزن بمعنى أنهم نحيفون، ولا يتعلّق نقصان الوزن فقط بعدم تناول الطعام؛…

خسارة الوزن يمكن للفرد خسارة الوزن الزائد من خلال إجراء بعض التغييرات الحياتية، ومتابعة كمية ونوعية الغذاء الذي يتم تناوُله، واتخاذ خيارات ذكية وصحية تساعده على الاستمتاع بمذاق الأطعمة المفضلة وخسارة الوزن بنفس الوقت، مع ضرورة التنبيه…

التعرّق غالباً ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من السمنة، إلى ممارسة التمارين الرياضية لخفض أوزانهم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتقلّص العضلات، وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من إفراز العرق، والعرق هو عبارة عن مياه تحتوي على…