الوزن

العلاج بالأغذية الأعشاب تساهم بعض الأعشاب في تحفيز الشهية، وتُعدّ علاجاً طبيعياً لمشاكل فقدان الشهية؛ ومن هذه الأعشاب: الهال، والقرنفل، والشومر، والزنجبيل، والجنسنغ، والشاي الأخضر، والثوم، ولكن يجب التنبيه إلى أنّه يمكن لهذه الأعشاب أن…

النحافة يعاني حوالي ثلثي الناس في الولايات المتحدة من مشكلة زيادة الوزن أو السمنة، ومع ذلك فإنّ هناك أيضاً العديد من الناس يعانون من مشكلة النحافة، بل تسبب لهم مصدر قلق دائم، كونها قد تتسبب بمخاطر صحية، ونفسية عديدة، ويمكن تعريف مصطلح…

زيادة السعرات الحرارية في كل وجبة لزيادة الوزن في أسبوع لا بد من زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة في كل وجبة، وزيادة حجم الوجبات أيضاً، أما إذا لم يكن لدى الفرد شهية كبيرة لتناول الطعام فيمكن التركيز فقط على عدد السعرات وليس كمية…

فيتامين ب12 يُسبّب نقص فيتامين ب12 فقدان الشهية، ممّا ينعكس سلباً على المتناول اليوميّ من السعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم، كما أنّه يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والطاقة؛ ويوجد هذا الفيتامين في مصادر الطعام الحيوانيّة مثل:…

خسارة الوزن في رمضان يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلةٍ وسريعةٍ لخسارة الوزن، سواءً خلال شهر رمضان أو غيره، في الحقيقة فليست هناك طريقةٌ أسهل أو أسرع من غيرها، كما أنّ هذه الطرق قد لا تكون مناسبةً لجميع الأشخاص بنفس الطريقة، ويُنصح…

فوائد الحلبة المطحونة لزيادة الوزن تُستخدم الحلبة لزيادة الشهية؛ حيث يوصي المركز الطبي بجامعة ميرلاند أنّ استخدام 250-500 مليغراماً من الحلبة 3 مراتٍ في اليوم يساهم في علاج حالات اضطراب الشهية، بالإضافة إلى أنّها تُعطى للنساء الإفريقيات…

كيفية استهلاك الحلبة للتسمين يساعد تناول الحلبة على تعزيز شهيّة الجسم، ولذلك فإنّ بعض الخبراء يستخدمونها لعلاج حالات فقدان الشهيّة، كفقدان الشهيّة العصابيّ (بالإنجليزية: Anorexia nervosa)، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الحلبة تمتلك تأثيراً…

زيادة الشهية تسبب الحلبة الزيادة في شهية الإنسان، لذا هناك بعض التوصيات من المركز الطبي لجامعة ماريلاند باستخدام الحلبة في حالات فقدان الشهية العصبي عن طريق تناول (250- 500) مليغرام منها بمعدل ثلاث مرات في اليوم، ومن الجدير بالذكر أن…