الوزن

الإقلاع عن التدخين تُساعد السجائر على تثبيط شهيّة الشخص المُدخّن، وزيادة عمليّة التمثيل الغذائي للجسم، وعندما يتوقّف الشخص عن التدخين تزداد شهيّته للأكل، وتعود عمليّة التمثيل الغذائي إلى وضعها الطبيعي، ممّا يدفع الشخص إلى تناوُل المزيد…

تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية ينصح بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، مثل: المكسرات، والتين المجفف، والسمسم، والحلبة، واليانسون، والعسل، والموز، وعصير الفاكهة الطازج، والحليب كامل الدسم، والأرز،…

تزويد الجسم بالسعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى مضاعفة السعرات الحرارية للحصول على زيادة في الوزن، وعادةً ما يحتاج إلى 250-500 سعر حراري إضافي يومياً، هذه السعرات لكي يتمّ استغلالها استغلالاً مثالياً في الجسم ينبغي أن تكون خليط من الأنسجة…

زيادة الوزن يُعرف مفهوم زيادة الوزن بالسمنة، وهي تراكم الدهون بشكل غير طبيعي، حيث يؤّدي تراكُمها إلى عدّة أمراض ومشاكل صحيّة، ومن ناحية أخرى فإنّ هنالك تعريف آخر للسُمنة من منظور طبّي وهو، الوزن الذي يزنه الشخص بشكل يفوق المُعدّل الصحّي…

النحافة تُعدّ النحافة (بالإنجليزيّة: Underweight) من المشاكل الصحيّة المُثيرة للقلق، حيث يمكن أن تُسبّب العديد من المضاعفات؛ مثل زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، والإصابة بالعدوى، وضعف مناعة الجسم، وزيادة خطر الإصابة بمرض ضمور العضلات…

الحلبة الحلبة: نبات بذري من فصيلة البقوليات ذات الفلقة الواحدة، يصنف على أنه نبات عشبي حولي، يحمل بذوره في قرون ملتوية في فصل الأثمار، بذورها صغيرة جداً، تشبه في شكلها كلية الإنسان، وهي تتميّز برائحتها القوية إذا ما طهيت، أو تعرّضت…

فقدان الشهيّة فقد الشهية هو اضطراب يصيب بعض الاشخاص يؤدّي للنفور من الطعام، حيث يشعر الشخص بالشبع بعد تناول كميّة قليلة جدّاً من الطعام. ومن الممكن أن تحدث هذه الحالة بشكل طبيعي نتيجة مؤثّرات خارجيّة أو نفسيّة، لكنّها تصبح أكثر جديّة…

زيادة الوزن وفتح الشهية من المشاكل الشائعة بين كلا الجنسين الوزن الزائد والشهية المفتوحة بشكل دائم على الأكل، إلا أن هذه المشاكل تشكل الرغبة التي يحلم البعض في تحقيقها، خاصةً الفئات التي تعاني من النحافة الزائدة وانعدام الشهية الدائم،…