النوم

هل تشعر بآلام في المعدة عند النوم؟ ما وضعية النوم المريحة للمعدة؟ الإجابة نقدمها لك في المقال الآتي بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة.نعلم جميعًا أن عدد ساعات النوم وموعده من الأمور التي تؤثر على صحة أجسامنا، فماذا عن وضعية…

يحتوي التمر على العديد من الفوائد، ولكن هل من الممكن تناول التمر قبل النوم؟التمر هو أحد أنواع الفاكهة التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، وسنتعرف في ما يأتي على فوائد تناول التمر قبل النوم: فوائد تناول التمر قبل النوم يُعد…

هل سمعت يومًا أن الجنين قد يتأثر بوضعية نوم الحامل؟ وما هي وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر؟من المهم جدًا الحصول على قسط كافي من النوم والراحة أثناء الحمل ويرجع ذلك لفوائد النوم الذي يعزز صحة الأم وكذلك الجنين،…

قد يؤثر اضطراب النوم على سلوك طفلك ومستواه التعليمي، فما هي أسباب قلة النوم عند الأطفال؟ وما هي النصائح التي قد تساعد في التعامل مع هذه المشكلة؟يُعد النوم إحدى الأمور المهمة التي قد تؤثر على صحة الطفل وسلوكه وقد تؤدي قلة…

ماء الشعير من أشهر المشروبات التي يمكن تناولها باردة أو ساخنة، ولكن هل فوائد شرب الشعير قبل النوم تختلف عنها في الأوقات الأخرى؟ وما هي الآثار الجانبية للشعير؟ وما هي الطريقة الصحيحة لإعداده؟إليك حقيقة فوائد شرب الشعير قبل…

يحتوي التمر على العديد من الفوائد، ولكن هل من الممكن تناول التمر قبل النوم؟التمر هو أحد أنواع الفاكهة التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، وسنتعرف في ما يأتي على فوائد تناول التمر قبل النوم: فوائد تناول التمر قبل النوم يُعد…

تُعد صعوبة التنفس عند الأطفال أثناء النوم من المشكلات المزعجة والمؤرقة لكل من الطفل والأهل، لذلك يتم اتباع عدة طرق لعلاجها. فما هي طرق علاج صعوبة التنفس عند الأطفال أثناء النوم؟هناك عدة طرق لعلاج صعوبة التنفس عند الأطفال…

يتمتع ماء الورد بالرائحة العطرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، فما هي فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم؟ماء الورد هو سائل مصنوع عن طريق مزج الماء مع بتلات الورد، وغالبًا ما يُستخدم كمعطّر، وسوف نتعرف في هذا…