تصفح الوسم

النوم

أسباب النوم وانت جالس .. ومتى يعتبر مرضاً

ما هو النوم المفاجئ هل سبق لكَ أن غلبك النوم وأنت جالس على أريكتك، وتستمتع بمشاهدة فيلمك المفضل وقد تعتقد أن ذلك قد حدث بسبب  قلة نومك في اليوم السابق، ولكن تجد الأمر قد تكرر معك في كل يوم حتى إذا لم يحين…

هل هناك اسباب لضيق التنفس عند النوم غير الأمراض

ضيق التنفس يعتبر ضيق التنفس أو كتمة التنفس أو صعوبة التنفس حالة مؤقتة تصيب الإنسان، حيث يشعر بالتعب والتهيج عند التنفس أو الشعور بضيق في التنفس، وضيق التنفس له أسباب مختلفة، والتي قد تكون مرتبطة بالرئة أو…

اضرار النوم بالمكياج ومخاطرها

انسداد المسام اضرار النوم بالمكياج ومخاطرها من الأمور الهامة التي يجب ألا تغفل عنها أي امرأة، فإذا ذهبت المرأة إلى الفراش بدون إزالة المكياج سيؤدي ذلك إلى انسداد مسام البشرة، ثم أن المكياج يجذب…

ما هو صداع النوم

عندما يتعلق الأمر بالصداع، فإن الاختلاف بين نوع نادر من ألم الرأس ونوع آخر شائع يتعلق فقط بمسألة الليل والنهار. تخيل الذهاب إلى النوم بعد يوم عادي، متلهفًا لقضاء ليلة نوم هانئة ومريحة، لكن بدلًا من ذلك، تستيقظ فجأةً…

لماذا يصعب النوم في مكان جديد

أرق النوم في مكان جديد عادةً ما تكون الليلة الأولى التي ننام فيها في مكان ما ليلة لا يأتي فيها النوم المريح عندما نخلد إلى الفراش، حتى الآن كانت الأسباب المنسوبة إلى ما يسمى بـ “تأثير الليلة الأولى” هي أسباب…

طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي

ما هو الانزلاق الغضروفي القرص الغضروفي هو انزلاق غضروفي أو انقسام (وسادة صدمة بين فقرات العمود الفقري). يسمح هذا الجزء الهلامي الداخلي من القرص الفقري بالهروب إلى الأنسجة المحيطة ، مما يتسبب في الضغط على الحبل…