النوم

ما هو النوم العميق النوم العميق والذي ويسمى أيضًا نوم الموجة البطيئة، هو مصطلح يستخدم لتحديد المرحلة الثالثة والرابعة من النوم ، وفي تلك المراحل، يكون معدل ضربات القلب…

اسباب الشعور بالحر أثناء النوم يوجد العديد من الأسباب التي تشعرك بالحر أثناء النوم ، وهي: درجة حرارة الغرفة والرطوبة إذا شعرت بالحر الشديد في الليل، فإنه بسبب ارتفاع درجة حرارة الغرفة، حيث…

تضفير الشعر إن تسريحة تضفيرُ الشعر تسريحة قديمة جدًا ومتوارثة عبر الأجيال وقد عرفناها جميعًا من الأمهات والجدات، وتعتمد هذه التسريحة على طريق معينة لربط الشعر والقيام بتنسيقه بطريقة معينة تعمل على إظهار جمال الشعر وتعمل…

أطعمة تجنب اطعامها لطفلك قبل النوم يجب ان تدرك كل أم ان الاطعمة التي يأكلها طفلها قبل الخلود للنوم تؤثر بشكل كبير على امكانية نومه بشكل كبير . كما قد اوضحت احدى المؤسسات الوطنية التي تبحث في النوم مدى احتياج…

في حال كانت الشقيقة جزء من الحياة اليومية، فإن تعديل جدول النوم والحصول على نوم بجودة عالية من مفاتيح منع نوبة الصداع . العديد من الأشخاص الذين يعانوا من الشقيقة يعانوا من اضطرابات في النوم…

هل النوم بعد العصر غير مستحب كان قد نبهنا بعض العلماء ومن بينهم الإمام إبن الجوزي ، إلى أن كرة النوم بعد العصر هذا الحديث ضعيف جداً وكان قد أشار إلى أن قد روي عن البعض أن الرسول صلى الله عليه…

تباطؤ ضربات القلب أثناء النوم إذا كنت لا ترتدي ساعة ذكية أو سوارًا للياقة البدنية لتتبع معدل ضربات القلب ، فستشعر غالبًا أن نبضك يتقلب طوال اليوم أثناء ساعات الاستيقاظ ، يُطلق…

موضوع تعبير عن فوائد النوم باللغة الانجليزية Sleep is one of the most important things that a person needs, as it is like food and drink, and without sleep a person cannot do his work and his daily activities, it is…