النوم

تناول بعض انواع الأدوية بالاستناد إلى الدراسات المُجراة من قبل بعض المنظمات العالمية، تبيّن أنّ تناول بعض انواع الأدوية يُسبّب الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) لدى بعض الناس، ومن هذه الأدوية نذكر ما يأتي: الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية:…

التوازن لقد منح الله البشر هذه الأجسام التي تعمل ضمن توازن ومقدار مُحدّد لكل العمليّات الحيويّة التي يقوم بها الجسم، فتناول الطعام باعتدال يُعطي الجسم الوزن المناسب، فإن زادت هذه الكميّة أو نقصت فإنها تُؤدي إلى مشاكل صحيّة، وهناك الكثير…

الماء والليمون يعتبر الماء والليمون من المشروبات التي يوصي بشربها الأطباء وخبراء التغذية، وذلك بسبب فوائده العظيمة التي تعود على الجسم، وذلك بسبب احتواء الليمون على نسبةٍ عالية من الأحماض والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، بالإضافة إلى…

زيت الزيتون من المعروف بأنّ للزيوت الطبيعية العديد من الفوائد والاستخدامات الصحيّة التي تعود بالفائدة على الإنسان، ممّا جعلها محطّ أنظار الباحثين والأطباء واختصاصيي الجمال والصحةّ على مرّ الزمان، ولعلّ أحد أشهر أنواع الزيوت الطبيعيّة…

الليمون يعد الليمون أحد الخضروات التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، لونه الأصفر، ومذاقه حامض، وقيمته الغذائية عالية، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، وأهمها: الفيتامينات، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والفسفور،…

أهمية شرب الماء يعتبر الماء من السوائل المهمّة للجسم ، فشرب الماء يومياً عادة صحيّة مهمّة للمحافظة على النشاط والحيويّة، فالماء عنصر مهمّ في تنظيف الجسم من السموم والفضلات، وتعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها مع العرق والبول، والحفاظ على…

الماء الماء هو أساس الحياة، وسرّ وجود الكائنات الحيّة على سطح الأرض، فلا يوجد كائن حي يستطيع أن يستغني عنه لأنه يدخل في معظم الأنشطة البشريّة الصناعية، والزراعية، وكذلك له دورٌ مهمٌّ وحيويّ في جسم الإنسان؛ لذلك يَنصح الأطبّاء بشرب…

الليمون الليمون أحد أنواع الحمضيات، يتميز بقيمتها الغذائية العالية، إذ يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، والتي أبرزها: الحديد، والزنك، والفيتامينات، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبروتين، والفسفور وغيرها، وهو يُعرف بلونه الأصفر،…