العلاقة

هناك علاقة قوية بشكل لا يصدق بين فيتامين د و الحديد ، على الرغم من حقيقة أنك ربما لم تسمع بها من قبل . تتطلب المغذيات في كثير من الأحيان مواد أخرى في الجسم من أجل العمل بشكل صحيح . هذه المواد ، التي غالباً ما تكون…

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن الكثير من الناس يفكرون أولا في نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة، إلا أن عدد الساعات التي ينامها الشخص كل ليلة، ربما يكون لها علاقة مهمة يمكن أن تساعد في الوقاية من ارتفاع…

قبل التصوير بالرنين المغناطيسي لتشخيص التصلب المتعدد ( MS )، غالبا ما يتعرض المرضى الذين يشتبه في تعرضهم للمرض لاختبار ” الحمام الساخن “، فإذا عانوا من زيادة في الضعف أو التعب أو أي فقدان للرؤية عند غمرهم في وعاء من الماء الساخن،…

على الرغم من أنه ضروري لفيزيولوجيا الخلايا، فإن زيادة أو استنزاف الحديد في الجسم له آثار ضارة على الصحة، وبصرف النظر عن فقر الدم بسبب نقص الحديد وتلف الأنسجة العضلية المرتبطة بالحمل الزائد، هناك أدلة متزايدة على أن حالة الحديد في…

البوتاسيوم من أهم العناصر المعدنية التي تتواجد بصورة طبيعية في جسم الانسان ، و هذا العنصر عند نقصانه في الجسم من الممكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسمانية. تشنجات الساق يعاني كل شخص تقريباً من تشنجات…

يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 70 سنة – بما في ذلك الأمهات الحوامل والمرضعات – إلى حوالي 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميا، ويجب أن يكون لدى الأفراد البالغ عمرهم 71 سنة فما فوق، 800 وحدة دولية على الأقل يوميا، ومع…

مثل معظم الفيتامينات الأخرى ، فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، و المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك . يلعب فيتامين سي عددا من الأدوار المهمة في الجسم ، بما في ذلك تعزيز امتصاص الحديد . يساعد الحديد على…

تعطل استراتيجية الاختلال الوراثي بشكل فعال، من تطور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل E. coli، مما يعطي للعلماء نقطة مهمة في المعركة المستمرة ضد الجراثيم المميتة . الاختلال الوراثي ومقاومة المضاد الحيوي تعطل…