أطعمة تقلل من مستوى الطاقة لديك
يعد الطعام هو المتحكم الأول والأخير في صحتنا ، حيث يمكن لتناول بعض الأطعمة الصحية المساعدة في رفع مستوى نشاط الجسم ، وعلى النقيض يمكن لبعض الأطعمة المساعدة على انخفاض
مستويات الطاقة
في الجسم ، فيجب أن نعي لهذه…