الضغط

ممارسة تمارين الضغط تعتبر من أهم الرياضات الحركية والساكنة، والتي تتم من مكان واحد بالارتفاع إلى أعلى، وهذا من أجل العمل على إكساب الجسم المرونة والجمال واللياقة المتميزة، فقد تعتبر رياضة الضغط من…

تعد تمرين الضغط Push-up، من أهم تمارين القوة والتحمل ، لأنها تجمع بين كل أنواع التمارين الرياضية ، حيث أن لتمارين الضغط فوائد كبيرة وأهمية بالغة لصحة الإنسان واللياقة البدنية للجسم ، فتعمل تمارين الضغط على تقوية…

تمارين الضغط أو push-ups تعد من أقدم تمارين اللياقة البدنية ، يساعد تمرين الضغط على حرق الدهون و تقوية العضلات، كما تقوم ببناء عضلات في أماكن ترهل الدهون مثل أسفل البطن و الفخذين، أيضا تساعد في تقوية عضلات…

على الرغم من أن الأمومة هى حلم جميل تسعى إليه الكثيرات ، و تبذلن الكثير من المحاولات من أجل تحقيقه ،إلا أن هذه المهمة هى واحدة من أصعب المهام التي يمكن أن تتولاها أي سيدة ،فمهمة تربية الأبناء تقع على كاهل الأم معظم الوقت فتثقله ،و…

يعاني العديد من المرضى بعدم التحكم في نسبة الضغط بأجسامهم، لذلك يحدث لهم الكثير من المشاكل الصحية و خاصة عند ارتفاع درجة حرارة الجو بالإضافة إلى ممارستهم بعض العادات التي تكون خاطئة . الأدوية الممنوعة على مريض الضغط…

إنخفاض ضغط الدم من الأمراض التي تأتي فجأة بدون مقدمات، ويجب التعامل مع مريض الضغط المنخفض بحرص، حيث أن إنخفاض الدم يعني عدم قدرة القلب في توصيل الدم المحمل بالأكسجين لباقي أعضاء الجسم، وقد ينتج عنه الوفاة، كما أن…

الكبسة من الأطعمة التي تنتشر كثيرا في دول الخليج عموما، ويعشقوها وبالأخص بالمملكة، وهي تتكون من الأرز المخلوط مع اللحم، ومن الممكن إستبدال اللحم بالدجاج، وتتميز هذه الأكلة بما تحتويه من بهارات تضفي لها طعم رائع، ويكون طعمها حار…

حدوث اضطراب في ضغط الدم هو عبارة عن مرض يحدث لكثير من الناس اما بارتفاع ضغط الدم أو بانخفاض ضغط الدم، و لكل نوع من اضطرابات ضغط الدم طرق علاج قد تختلف حسب الحالة، و مقدار ضغط الدم الطبيعي لأي إنسان يساوى 120/ 80، فإذا كان الضغط…