الضغط

للأعصاب دور هام وأساس في الجسم، فهي تقوم بنقل الرسائل من وإلى الدماغ، ولكن ما تأثير الضغط على الأعصاب؟ الإجابة في الآتي:يعاني بعض الأشخاص من الضغط على الأعصاب من قبل الفقرات في الجسم، هذا الأمر ينتج عنه إرسال إشارات تحذيرية…

الحياة مليئة بالضغوطات النفسية، مما يجعل الأشخاص دائمي السؤال كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟ الإجابة وأكثر في المقال.يتسبب التعرض المستمر للتوتر والضغط النفسي بتأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، فيزيد من الشعور…

الرعاية الدائمة طوال الوقت للمولود الجديد قد تقلب حياتكِ رأساً على عقب، استخدمي الأساليب العملية التي سنذكرها لك في هذا المقال للتعامل مع التوتر المستجد في حياتك.قد يجلب المولود الجديد عاصفة من النشاط والحماس لحياتك والكثير…

عند حاجتك إلى تخفيف الضغط النفسي، فمزيد من الابتسامات والضحكات هي كل ما قد يطلبه الطبيب منك. وذلك لما يلي.محتويات الصفحةمقدمةخفف الضغط النفسي بالضحكحسن روح الدعابةالضحك هو العلاج الامثلسواء أكنت تضحك…

بالتأكيد من الأسهل أن توافق على الطلب ولكن ما الثمن الذي ستدفعه على حساب راحة البال؟ إليك السبب الذي قد يجعل الرفض خيارًا صحيًا للتخفيف من الضغوط.محتويات الصفحةمقدمةالالتزامات الجديدةمتى ترفض الإلتزامات؟كيف ترفض؟…

حاول توسيع نطاق مجموعة أدواتك للتعامل مع الضغوط عن طريق إتقان هذه الإستراتيجيات الأربع للتكيف مع الضغط النفسي: تجنب وتغيِّر واقبل وتكيف.محتويات الصفحةمقدمةتجنبغيِّراقبلتكيفالأسلوب الصحيحعندما نشعر…

يمكن للضغط النفسي والاكتئاب أن يدمر عطلاتك ويضر بصحتك. يمكن للواقعية والتخطيط المسبق وطلب الدعم أن يساعد في درء الضغط النفسي والاكتئاب.محتويات الصفحةمقدمةكيفية الوقايةالسيطرة على العطلاتغالبًا ما يصطحب موسم…

ما هو هبوط الضغط؟ وما أعراض هبوط الضغط وأسبابه؟ وما هي طرق العلاج؟ اقرأ لتعرف كافة المعلومات عن ضغط الدم وهبوطه.محتويات الصفحةمقدمةأعراض هبوط الضغطهبوط ضغط الحاملالضغط والسكرأسباب هبوط الضغطعلاج هبوط الضغط…