الضغط

الضّغط العالي الكهربائي لا شكَّ أنّ الكهرباء أصبحتْ حاجةً ضروريةً ومُلحةً لا يتمّ الاستغناء عنها في وقتنا الحالي؛ فالكهرباء من الأشياء التي يُعتمد عليها في الإنارة وفي الصناعة. يتم التّزويد بالكهرباء عن طريق انتقالها إلى المنازل…

الضغط على باطن القدم تُعتبر عملية الضغط على باطن القدمين أو تدليكهما من الأمور الضرورية لصحة القدمين والجسم أيضاً، حيثُ تتعرض القدمان على مدار اليوم للكثير من الإرهاق والإجهاد، لذا يجب أن تتلقيا الراحة والعناية، من خلال عمل مساج لهما،…

يساعد الاسترخاء على التخفيف من أعراض الضغط النفسي، تعرف على أبرز النصائح للاسترخاء والتخلص من الضغط النفسي في الآتي.على الرغم من أن أسباب القلق والتوتر لن تختفي، ولكنك قد تشعر بأنك أكثر قدرة على التعامل معه بمجرد إطلاق…

جميعنا نعرف أن أعراض الضغط النفسي تؤدي لآلام مختلفة مثل الآم الصداع أو البطن. لكن ما لا تعرفونه، أن الضغط النفسي الشديد يمكنه أيضا الاضرار بصحة الفم, الأسنان واللثة.إذا كنتم موجودون في فترة تتزايد فيها أعراض الضغط النفسي…

النشاط البدني يقلل من احتمالية الموت المبكر بنسبة تصل إلى 30%. إنه مجاني، من السهل أن تأخذه، له تأثير فوري، ولا تحتاج إلى طبيب للحصول عليه! فماذا تنتظرالنشاط البدني! إنه العلاج المعجزة الذي انتظرناه جميعا. يقلل هذا العلاج من…

حالات التوتر والضغط النفسي قد تزيد من حدة الربو لدى الأطفالمن الممكن أن تؤدي حالات الضغط النفسي الشديد أو التوتر المزمن لازدياد احتمالات تعرض الأطفال لنوبات الربو. هذا ما كشف عنه بحث جديد، تم نشر نتائجه في عدد شهر أيلول…

حالات التوتر والضغط النفسي قد تزيد من حدة الربو لدى الأطفالمن الممكن أن تؤدي حالات الضغط النفسي الشديد أو التوتر المزمن لازدياد احتمالات تعرض الأطفال لنوبات الربو. هذا ما كشف عنه بحث جديد، تم نشر نتائجه في عدد شهر أيلول…

هل تقيس ضغط دمك مرتين متتاليتين وتحصل على قراءتين مختلفتين؟ إليك أبرز عدة أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط في هذا المقال.يعد مراقبة ضغط الدم وقياسه باستمرار أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتك، إذ يصنف هذا المرض بالقاتل…