الصحية

يعتبر الأناناس من الفواكه اللذيذة والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة لجسم الإنسان أيضا ، ولكن هذه المنافع الصحية والطبية لا يعرف الكثير من الأشخاص عنها ، ومنها قدرتها على تحسين الجهاز التنفسي ، علاج السعال والبرد ، تحسين…

تعد جاكرتا من أهم المدن في اندونيسيا تمتاز بالطبيعة الخلابة و يتوافد إليها أعداد هائلة من السياح من كل العالم، يوجد بها كافة أنواع السياحة الترفيهية و التاريخية و العلاجية أهمها المنتجعات الصحية العلاجية المنتشرة في جميع أنحاء…

قد تكون سمعت الجميع يؤكد ضرورة شرب الكثير من الماء وأن ذلك يعتبر من الأمور الجيدة لصحة الأشخاص ، كما قد يكون حثك والديك أو جديك على تناول المزيد من الماء في بعض الأوقات ، ولكن هل تعلم  ما هو الوقت المناسب لشرب الماء ؟ وما هي الكمية…

يعد شرب عصير الليمون من أفضل العادات الصحية التي يمكن القيام بها صباحا ، فيعرف الليمون باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية ، كما أنه من المكونات الغنية بفيتامين ب ، فيتامين ج ، البوتاسيوم ، الكربوهيدرات ، الزيوت المتطايرة ومكونات…

الجميع يعلم جيدا الفوائد الصحية العديدة لفاكهة التفاح ، وكما يقال “تفاحة يوميا تغني عن زيارة الطبيب” ، ولكن هل تعلم أهمية تناول التفاح بقشوره ؟ إن الفوائد الصحية للتفاح تتركز غالبا داخل قشوره ، ولكن هل هذه القشور صحية ؟ بالطبع نعم…

السعرات الحرارية في الكوارع غالباً ما يميل الكثيرين ، و خاصة في المجتمعات العربية إلى تناول ذلك النوع من الوجبات الدسمة ، و العالية السعرات الحرارية ، و ذلك راجعاً إلى أنها تعمل على منحهم ما قد فقدوا من طاقة ممثلة في…

اللحوم هي من أهم العناصر الغذائية التي يعتمد عليها النظام الغذائي في حياتنا اليومية، حيث تعتبر اللحوم من المصادر المهمة للبروتين العام لبناء خلايا الجسم، وهناك أنواع كثيرة للحوم بعضها صحية وبعضها غير صحية بسبب احتوائها على نسبة…

تلجأ العديد من النساء إلى الحميات الغذائية سواء الصحية أو غير الصحية بهدف إنقاص الوزن الزائد ، حيث أن حلم الرشاقة يطارد الكثيرين ولكن هل تعلمين أن إتباعك للحميات الغذائية غير الصحية يعود بالضرر على الجسم والبشرة و الجلد على المدى…