السعرات

معجنات قليلة السعرات الحرارية يبحث متبعي الحمية الغذائية عن أطعمة شهية ومعجنات قليلة السعرات، تعويضاً عن المعجنات المليئة بالدهون والنشويات مرتفعة السعرات، ومن بين المعجنات قليلة السعرات: -كوكيز رقائق…

السعرات الحرارية في البطاطس المقلية في المقلاة الهوائية العديد من محبي البطاطس المقلية يخشون السعرات الحرارية التي تتواجد بها عند قليها في المقلاة العميقة التي تستخدم فيها كميات هايلة من…

السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية تحتوي نصف دجاجة مشوية على 636 سعرة حرارية ، وعند ازالة الجلد تحتوي فقط على 476 سعر حراري .…

وجبات عالية البروتين قليلة السعرات الروبيان المحمر.  السلمون الإيطالي مع صلصة الطماطم والريحان.  سوتيه بالسجق والخضار. تارت الريكوتا مع جزر قوس قزح.  الدجاج والبروكلي المقلي السريع.   كرات لحم الديك الرومي المشوي.  البيض المخلوق الصحي مع…

كم سعرة حرارية في الاندومي يختلف عدد السعرات الحرارية الموجودة في كيس الاندومي الواحد باختلاف عدد الجرامات المُوجودة به، ويوجد مايقرب من 285 سعرًا حراريُا في كيس الاندومي الواحد البالغ من الحجم 70 غرامًا يُعتبر الاندومي واحدًا من الوجبات…

جبن الحلومالجبنة، هي واحدة من أشهر المواد الغذائية التي يتم صُنعها من الحليب، ويوجد أنواع عديدة ومختلفة من الجبن كل حسب الدولة المصنّعة، فهناك جبن قاسي، جبن طري. ومن أشهر أنواع الأجبان في الدول العربية هي: (جبن قريش، جبن مجدول، جبن براميلي،…

البليلةالبليلة، أو كما تعرف بـ"اللبلبي" أو "البلابي"، هي أكلة شعبية عربية، منتشرة في معظم الدول العربية مثل بلاد الشام والحجاز ومصر وتونس، وكلّ دولة تُحضّر البليلة فيها بطريقة مختلفة عن الأخرى.توضيحًا، فإن البليلة في بلاد الشام، هي عبارة عن…

الباميةالبامية، واحد من أشهر الأكلات العربية، تؤكل بجانب الأرز واللحوم أو الدجاج وهناك من يتناولها بالخبز مضاف لها القليل من عصير الليمون.تعرف البامية، بأسماء عديدة ومختلفة حسب كل دولة، يقال عليها في تونس والجزائر والسودان اسم "القناوية"،…