الستين:

تقوية العظام أبسط الطرق لمنع هشاشة العظام، تعرفوا على كيفية تقوية العظام حتى في الستين في هذا المقال. إن أبسط طريقة لمنع هشاشة العظام هي البدء فورًا ببناء عظام قوية، ورغم أن تقوية العظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة هي أفضل…

الوصول الى سن اليأس لا يعني اليأس من الحياة. اذا كنتما تبحثان عن بعض المتعة في حياتكما فهذا ليس متأخراً ابداً. لا سيما ان كنا نتحدث عن ممارسة الجنس فوق سن الـ 60. هل تبحثين عن بعض الاجابات حول الحياة الجنسية بعد سن الـ 60…

العناية بالمهبل في سن مبكرة هي أمر مهم، ومن المهم كذلك الحفاظ على المهبل في سن متقدمة. فما أهم إرشادات العناية بالمهبل بعد الستين؟ غالبًا تبقى أسس العناية بالمنطقة الحميمة الأنثوية محاطة بالسرية والغموض، أو ببساطة قد لا يتم…